تعاني المرأة في سن اليأس من تغييرات جسدية كبيرة منها مشاكل البشرة، حيث يتوقف الجسم عن إنتاج الكمية الكافية من الكولاجين. كما أن الجلد يفقد مرونته وتخف إفرازات الخلايا الدهنية تحت الجلد، تلك الخلايا التي تحافظ على صحة البشرة ورطوبتها وتحميها من الإلتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات. يترافق سن اليأس أيضاً مع جفاف البشرة نتيجة التغييرات الهرمونية مما يسبب ترهلات البشرة في منطقة الرقبة والخدين والذقن، بالإضافة إلى التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر بشكل خاص حول الفم.
استخدامات القرفة للتخلص من مشاكل البشرة!
نظفي بشرتك
إن تنظيف البشرة يصبح أكثر أهمية مع التقدم في العمر. فكلما اقتربت من الشيخوخة، كلما تعرضت بشرتك للجفاف. لذا، دعي بشرتك تستفيد من الرطوبة التي يمنحها إياها التنظيف. المفتاح هو في استخدام غسول خاص بالبشرة الجافة. ننصحك هنا باختيار تركيبة كريمية لغسول الوجه بدلاً من الرغوة أو الجل اللذان يزيلان الرطوبة من البشرة.
إستخدمي الريتينول
إحدى أبرز مشاكل البشرة في سن اليأس، حب الشباب للبالغين. وتأتي نتيجة عدم توازن هرموني الأستروجين والتيستوستيرون وتظهر البثور في هذه الحالة في منطقتي الذقن والرقبة. الحل الأفضل لمعالجتها هي في إضافة الريتينول إلى روتينك الجمالي اليومي. فهو لا يساعد فقط على التخلص من حب الشباب بل يعمل على تعزيز الكولاجين والمرونة التي تفقدها البشرة بعد سن الخمسين. اختاري مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على نسبة عالية من الريتينول!
رطبي بشرتك
بعد سن اليأس تتعرض البشرة للجفاف بسبب توقف الغدد الدهنية عن العمل. حاولي ترطيب بشرتك بتركيبة ثقيلة من الكريمات. تجنبي الحمامات الساخنة وطبقي الكريم المرطب على بشرة مبللة، فهذا الأمر يمنح بشرتك المزيد من الترطيب.
إحمي بشرتك من أشعة الشمس
على الرغم من أن سرطان الجلد والتجاعيد سببها تعرضك الكثيف لأشعة الشمس في سن الـ20 والـ30 والـ40، إلا أنك لا زلت بحاجة إلى حماية بشرتك. لماذا؟ لأن البشرة تفقد الحماية الطبيعية الذاتية التي كانت تتمتع بها في عمر الشباب. لذا، استعيني بواقي شمس بمؤشر حماية 30 وما فوق وطبقيه يومياً على البشرة.
حاربي التجاعيد
إن التعرض لأشعة الشمس والتغييرات الهرمونية هي من أكثر المسببات لظهور التجاعيد في سن اليأس، خصوصاً وأن مستوى الهرمونات يتضاءل مع العمر مما يزيد التجاعيد سوءاً ويؤثر سلباً على صحة بشرتك. كما أن تلك التجاعيد تصبح أكثر وضوحاً إذا كانت البشرة جافة. إستخدمي يومياً الكريمات المرطبة على وجهك وعنقك وذقنك، واستعيني بمستحضرات العناية بالبشرة التي تعمل على محاربة الخطوط الدقيقة والترهلات وتمنح بشرتك النضارة والحيوية.
تخلصي من البقع الداكنة والتصبغات
تبدأ التصبغات والبقع الداكنة بالظهور على الوجه واليدين والصدر، أكثر مع تقدمك في العمر. تجنبيها باستخدام واقي الشمس يومياً. أما إذا كنت تعانين منها أصلاً، حاربيها باستخدام المقشرات التي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وبالتالي تفتيح البشرة والتخلص من التصبغات الجلدية.
5 عادات سيئة تؤدي إلى شيخوخة مبكرة
