يمكن للإنسان التخلص من السموم المتراكمة في جسمه عن طريق الحميات الغذائية، أو تنظيف القولون، أو الصيام. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه، وفي السنوات الأخيرة، كثر الطلب على ما يُسمى "ديتوكس القدم" Foot Detox وهي طريقة جديدة من شأنها إزالة السموم عن طريق القدم. وقد أثببت الدراست العلمية الحديثة أن ديتوكس القدم هو من أكثر الطرق الفعالة لتطهير الجسم من السموم، تعزيز الطاقة، دعم جهاز المناعة، والحفاظ على الصحة بشكل عام.
لكن هل ديتوكس القدم علاج فعال؟ هل هناك أيّ آثار جانبية؟ ما هي التقنيات المختلفة لديتوكس القدم؟
أفضل طريقة لإزالة تشقق القدمين
ما هو ديتوكس القدم؟
يهدف هذا النوع من الديتوكس إلى تخليص الجسم من التلوث، وتحديداً السموم والمعادن من خلال إخراجها عن طريق القدم. هناك العديد من التقنيات المستخدمة، منها ماسك القدمين وعمليات تقشير القدمين، والضمادات الطبية، وحمامات القدم. ويقول خبراء العناية بالبشرة أن ديتوكس القدم يساعد على توازن مؤشر درجة الحموضة في الدم PH، كما يساهم في منع نمو الجسيمات المؤذية للجسم.
فوائد ديتوكس القدم
- إزالة السموم
- التخفيف من الإلتهابات
- تهدئة الجسم
- تعزيز جهاز المناعة
- تحسين المزاج
- حرق الدهون
- تحسين ضغط الدم
- تعزيز صحة القلب
إليك طريقتين غير مكلفتين لإزالة السموم من جسمك عن طريق القديمن:
الطريقة الأولى
المكونات
- كوب من خل التفاح
- ماء ساخن
- كوب من ملح أسبوم ويطلق عليه الملح الإنكليزي (متوفر في متاجر العطارة)
طريقة التحضير
- في وعاء كبير ضعي المياة الساخنة كافية لتغطية القدمين.
- أضيفي الملح ثم الخل وحركي جيداً حتى الذوبان.
- أتركي المزيج حتى يبرد قليلاً إلى أن يتحمل الجلد درجة حراتها، وانقعي قدميك لمدة 30 دقيقة.
- ستلاحظين أن لون المياه يبدأ بالتغيير تدريجياً ويتحول إلى اللون الأصفر، حتى يصل إلى اللون الداكن، وذلك يعني أن السموم خرجت من السجم.
- يمكنك إضافة كوبين من صودا الخبز مع المكونات السابقة.
الطريقة الثانية
المكونات
- مياه ساخنة (مغلية)
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
- كوبان من مياه الأكسجين
طريقة التحضير
- أخلطي المكونات، كما في الطريقة الأولى.
- إنقعي قدميك أيضاً لمدة 30 دقيقة وستلاحظين أيضاً تغيير لون المياه إلى الداكن.
