عندما تنتهي العلاقة ويحترق قلبك ، تحاولين أن إيجاد طريقة للتأقلم مع مشاعرك السلبية وآلامك العاطفية. لكن الأفكار والعواطف السلبية تترسخ، مرارًا وتكرارًا في رأسك وقد تشعرين أنك لن تتعافى أبداً من الألم. في حين أن الوقت كفيل بشفاء القلب المحطّم، إلاً أن الوخز بالإبر ربما يكون أفضل العلاجات الطبيعية لإراحتك من هذه الآلام.
هل يمكن للوخز بالإبر حقاً إصلاح القلب المكسور؟
يمكن أن يصلح الوخز بالإبر القلب المكسور. إنه، على كل حال ، علاج طبيعي معتمد منذ 3000 عام يستخدم في الطب الصيني التقليدي. في حالة عدم معرفتك ، فإن ذلك ينطوي على إدخال إبر في مواقع معينة من الجسم، يشار إليها عادة باسم نقاط الوخز بالإبر وفي الواقع هو أسلووب علاج مريح للغاية.
يعتمد الطب الصيني التقليدي على فلسفة قديمة تصف الكون والجسم على أنهما قوتان متعارضتان ، الين واليانغ. عندما يكون الين واليانغ في حالة توازن ، يكون الجسم بصحّة جيدة. تتدفق الطاقة ، التي يطلق عليها "تشي" على طول مسارات محددة أو خطوط طول في جميع أنحاء الجسم. هذا التدفق المستمر للطاقة هو الذي يحافظ على توازن القوى بين الين واليانغ. قد يؤدّي أي خلل تدفق الطاقة إلى انسداد وبالتالي المعاناة من الألم أو المرض.
يعزّز الطب الصيني التقليدي الشفاء الذاتي
من خلال الوخز بالإبر ، يمكنك تحسين نومك ، والإفراج عن الألم وتطوير الشعور بالراحة هي كل العوامل التي يحتاجها جسمك لإصلاح قلبك المكسور. يمكن أن يساعد الوخز بالإبر أيضًا على إفراز هرمونات الدوبامين والسيروتونين، وهي نفس المواد الكيميائية التي يفرز ها جسمك عندما تشعرين بالحب.
ما هي العلاجات الطبيعية الأخرى للشفاء قلبك المكسور؟
تنبع مشاعر الحزن والاكتئاب والغضب والفقدان والوحدة من الشعور بالحسرة. ولكن، يمكن أن تساعد الأعشاب والزيوت الأساسية المناسبة على شفاء قلبك وتحسين مزاجك. ومن ضمن هذه العلاجات:
- الزعرور
الزعرور هو منشط القلب الشامل. إنه يقوي ويضبط نظام القلب والأوعية الدموية ، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على التحكّم في ضغط الدم. عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المشاعر ، قد يساعدك قلب أقوى وأكثر مرونة على الارتداد من حسرة القلب بشكل أفضل. لاحظي أن الزعرور قد يتفاعل بطرق ضارة مع الأدوية، بما في ذلك بعض أدوية القلب، لذلك ، إذا كنت تتناولين الدواء وكنت تفكرين في استخدام الزعرور ، فمن الأفضل استشارة الطبيب المعالج.
- بلسم الليمون والبابونج للمساعدة في علاج الأرق
غالباُ ما نعاني من الأرق في حالات الحزن. تشير العديد من الدراسات إلى أن بلسم الليمون جنبًا إلى جنب مع الأعشاب المهدئة الأخرى ، مثل البابونج ، يمكن أن يساعد في تقليل القلق وتعزيز النوم. جربي بلسم الليمون وشاي البابونج. قم بوضع ملعقتين كبيرتين من بلسم الليمون المجفف في كوب من شاي البابونج. أضف عصير الليمون إذا رغبت في ذلك.
- زيت الورد العطري
زيت الورد الأساسي يمكنه تهدئة الأعصاب وتخفيف الأرق وحتى الاكتئاب المعتدل. كما يمكن أن يساعد في تخفيف وتهدئة مشاعر الغضب أو الاستياء وتحسين المزاج، والتغلّب على الحزن. يساعد زيت الورد على الاسترخاء الفسيولوجي والنفسي، وله آثار مسكنة ومضادة للقلق. إذا كنت تشعر ينبالقلق أو بالإحباط، فضعي خمس قطرات من زيت الورود العطري وخمس قطرات من الخزامى في موزع بالقرب من السرير. بحلول صباح اليوم التالي ستشعرين بالراحة والسلام النفسي.
- التأمّل
غالبًا ما تدفعنا أدمغتنا إلى الدخول في حلقة من الأفكار السلبية. بدلاً من التركيز على موقفك السلبي، جربي التأمل. تشير الأبحاث إلى أن التأمل قد يغير مسار الأفكار في الدماغ ويمكن أن يعزز السلوكيات الصحّية لإيقاف عملية التفكير السلبي التي تطغى علينا في حالة الحزن.
