هل تجدين نفسكِ في بعض الأحيان في موقف تتمنين فيه لو بإمكانكِ تأجيل موعد الدورة الشهرية؟
من الممكن تأجيل موعد الدورة الشهرية للغالبية العظمى من النساء لكن عليكِ استشارة طبيبكِ أولاً.
إستخدام حبوب منع الحمل
تناولي أقراص منع الحمل تحت اشراف الطبيب طوال الفترة التي تريدين منع نزول الدورة خلالها. لن يبدأ دم الحيض في النزول إلا بعد التوقف عن تناول الأقراص.
إذا أردتِ إيقاف الدورة لفترة طويلة نسبياً استخدمي أقراص منع الحمل المناسبة لذلك حيث أن هناك أنواع مصنوعة خصيصاً لإطالة الفترة.
أغذية لوقف الدورة الشهرية
أولاً إمتنعي عن تناول الثوم والفلفل لأنها أطعمة تحفز نزول الدورة الشهرية. يمكنكِ أيضاً تناول أغذية معينة مثل شوربة العدس. اظبخي شوربة كثيفة وتناولي منها يومياً، حتى مرور الحدث الهام الذي تنتظرينه.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام يمكنها أن تتحكم في الدورة الشهرية وهي مفيدة للنساء اللواتي تعاني من نزول الدورة الشهرية مرتين خلال نفس الشهر .
