كيف يمكنك القضاء على البثور؟

يعاني معظمنا مع مشكلة الرؤوس السوداء، ومن المعروف أن العامل الرئيسي لتشكّلها هو إنسداد المسام الذي يؤدّي إلى توليد طبقة زيتية على سطح البشرة.

في هذا المقال، سوف نقدّم لك بعض الطرق والارشادات عن كيفة التأكد من مستويات النفط الطبيعية الخاصة ببشرتك والمحافظة على توازن جيد وسليم.

 

1-استخدام مطهر البشرة

ستحتاجين لمطهر لتنظيف البشرة الدهنية للتخلّص من الزيوت. انتبهي ألاّ تستخدمي اي مطهّر يحتوي على الكحول والتي من شأنها أن تكون قاسية جداً على بشرتك. الليونة والحنان هما مفتاح الحل دائماً عند تنظيف بشرتك. إذا كنت تستخدمين مطهر قوي جداً قد تتسببين في الواقع بالضرراكثر من النفع.

 

2- تنظيف البشرة باستمرار

النظافة المناسبة أمر بالغ الأهمية لجميع عناصر الجمال والصحة. اختياري منظف لطيف واستخدميه مرتين على الأقل صباحاً ومساءّ.

 

3- استخدام العلاجات المنزلية

الهلاجات المنزلية فعاّلة بالأخص للبشرة الدهنية. أفركي بشرتك بالسكر والليمون للحصول على توازن وعلى بشرة نضرة. بالأضافة إلى أقنعة الزبادي التي تساعد على تقشير، ولكن تجنّبي المبالغه لأن لها آثار غير مرغوب فيها. فالتقشير مرة واحدة في الأسبوع كافي للسماح بتجديد خلايا الجلد الميتة بطريقة طبيعية. البخار طريقة رائعة أيضّا للتخلص من الرؤوس السوداء.

 

4- المثابرة

عليك المثابرة على العناية اليومية يالبشرة والالتزام ببرنامج يومي على الأقل مرتين يوميًا، حتى في حال عند عدم الخروج من المنزل. من المهم استخدام جميع المنتجات المناسبة لنوع بشرتك. في حال شعرت بأنك تعانين من أمراض جلدية، ننصحك بمعاينة طبيب الأمراض الجلدية.

 

5- الأطعمة

توجد دراسات حاسمة تثبت أن الأطعمة الدهنية أو الأطعمة من أي نوع ترتبط حب الشباب. فحب الشباب يمكن أن يكون مزمن في بعض الحالات، نظراً إلى التأثيرات الهرمونية أو البكتيريا. غييري عاداتك الغذائية وابتعدي عن الأطعمة الدهنية، والشوكولاته ومنتجات الألبان.

 

كما هو الحال دائمًا، التوازن هو مفتاح!