إن التوجّه السائد حالياً نحو "الجسم الإيجابي" أو Body Positive الذي تعتمده العديد من النجمات والمؤثرات في العالم، يدعونا إلى أن نفخر بأجسامنا، خصوصاً في ملابس السباحة. لتقبلي نفسك وتجدين نفسك جميلة، تخلّصي من عقدك الصغيرة: إعتني بجسمك وبشرتك وقلّلي ما يزعجك للتركيز على ما تحبّينه.
يعتبر مظهر الجلد ذات أهمية قصوى للثقة بالنفس. في بعض الأحيان، بعد فقدان الوزن، نسعد بمظهرنا الحالي لكننا نعاني من الترهلات وعلامات التمدّد وغيرها من المشاكل الجلدية المرافقة لعمية خسارة الوزن. بشكل عام، يجب أن يكون أي تغيير في الوزن مصحوبًا بعلاجات تجميلية لمساعدة الجلد الإحتفاظ بمرونته ومظهره الجميل. يمكن أيضًا المحافظة على شكل الجسم من خلال ممارسة الرياضة، مما يتيح لك الحصول على منحنيات جميلة جدًا.
تقليل الإنتفاخ
يمكنك الحصول على منحنيات جميلة دون القلق بشأن ظهور السيلوليت. الطريقة المثالية هي الجمع بين استخدام تركيبات التنحيف، والتصريف والتدليك الذاتي لفك انسداد الأنسجة، والتي غالبًا ما تعمل على احتباس الماء بداخلها عندما يكون الجو حاراً، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين. وهذا الإحتباس المائي يؤدي إلى ظهور السيلوليت لأنه يساهم في الإنتفاخ ويضغط على الأنسجة. في الصيف، يمكنك تنشيط الدورة الدموية عن طريق الانتهاء من الاستحمام بالماء البارد في الصباح وفي أيّ وقت من اليوم.
يمكننا أن نساعد أنفسنا بشكل خاص من خلال التدليك الذاتي السهل" المضاد للانتفاخ ". تمدّدي على السرير وارفعي ساقيك نحو الأعلى. دلّكي ذهاباً وإياباً بدءاً من عظمة الكاحل باتجاه منتصف الفخذ، عدّة مرات، وبعدها من الركبة باتجاه أعلى الفخذ. هذا التدليك يساعد على إزالة النسيج اللمفاوي المخزن في الأنسجة.
تخفيف السيلوليت
المنتجات المضادة للسيلوليت مفيدة، ولكن لتعزيز تأثيرها، فإن الخيار المثالي هو مرافقة تطبيقها بالتدليك. هذا يعزز عملية التمثيل الغذائي للبشرة، وينشط الدورة الدموية في الأوعية الدقيقة والأكسجين في الخلايا، ما يعزز تغلغل التركيبة وعمل المكونات النشطة.
بالنسبة إلى المقشرات الخشنة، فلها وظيفة مزدوجة تتمثل في تنعيم الجلد وإزالة الاحتقان. بعد ذلك، سوف تخترق المكونات النشطة الجلد بشكل أفضل. وللحصول على بشرة جميلة مع تأثير التصريف Drainage، إستخدمي تقنية تدليك الجسم بالفرشاة الجافة مخصصة، وهي تقنية قديمة عادت إلى الموضة وأثبتت فعاليتها مساعدة البشرة على التخلص من السموم أحد أسباب ظهور السلوليت. قومي بعمل حركات دائرية من أسفل إلى أعلى في جميع أنحاء الجسم، خاصة في المناطق المصابة مثل المؤخرة وأعلى الفخذ والساقين.
تجنب البثور والشعر تحت الجلد
يستحق الجلد أن يكون رطبًا بمستحضرات تعتمد على الماء، ويتغذى أيضًا بعلاجات غنية أو زيوت. ومن يقول بشرة مثيرة يقول بشرة خالية من العيوب. إذا اخترت إزالة الشعر بالشمع، فاحرصي على عدم نمو الشعر تحت الجلد. لتجنب ذلك، إعمدي إلى تقشير البشرة بانتظام. كما يساعد في الحصول على نتيجة جميلة، استخدام مستحضر تسمير ذاتي يعمل على توحيد لون البشرة. من ناحية البثور، يجب اتباع العلاجات التي يصفها طبيب الأمراض الجلدية في حالة ظهور حب الشباب، لتجنب تفاقم الأعراض عند التعرض لأشعة الشمس، أو الرمال وجميع العوامل الأخرى المهيّجة للبشرة.
