تكبير الثدي وزيادة حجم الصدر بطرق طبيعية بعيداً عن عمليات التجميل، أصبح أمراً ممكناً. والتدليك بالزيوت الطبيعية، يعتبر من الطرق الفعالة التي تساعد على تجميل الثدي وزيادة حجمه والتي تغفلها الكثير من السيدات.
فتلجأ العديد من السيدات إلى عمليات زرع الثدي التي تكلفها الكثير من الأموال، تاركةً ورائها آثار جانبية عديدة مثل الشعور بالآلام وتورم الثدي واحمراره.
علماً أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية تساعد على تكبير حجم الثدي، من الممكن اعتماد تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية للحصول على نفس النتائج بأقل تكلفة، وكذلك لا توجد أي نسبة خطورة أو آثار جانبية على عكس عمليات التجميل.
في الحقيقة، إذا قمتِ باختيار الأساليب الصحيحة للتدليك، فإنك ستضمنين الحصول على نتائج رائعة وفعالة، وكذلك الشعور بالراحة والاسترخاء بعد نهاية جلسة التدليك.
يقع اختيارنا اليوم على زيت جوز الهند الذي ذكرنا فوائده الجمة في مقالات سابقة. فبالإضافة إلى فوائد زيت جوز الهند الصحية المثالية للطهو والجمالية في معالجة مشاكل الشعر والبشرة، تكمن أهميته في التأثير الإيجابي على عمل الهرمونات في الجسم.
فوائد التدليك بزيت جوز الهند
يعمل التدليك بواسطة زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية وإذا تمّ بالأساليب الصحيحة، فسيعطي نتائج فعالة في زيادة حجم الثدي، والعمل على تحسين مظهره ومنعه من الترهل. إن تركيبة هذا الزيت خفيفة للغاية وتعمل كمرطب طبيعي للبشرة، كما أن زيت جوز الهند يزيل التشققات الجلدية التي تظهر على الثديين، ويمنع من تلطيخ الملابس على عكس الزيوت الأخرى كزيت الزيتون مثلاً، الذي يمكن أن يترك خلفه بقعاً لا تسهل إزالتها.
4 فوائد جمالية مذهلة لزيت الزيتون
خطوات تدليك الثدي بزيت جوز الهند
1- دلكي ثدييك بواسطة الأصابع
تمددي على الفراش في وضعية الاسترخاء بعد خلع ملابسك. ضعي القليل من زيت جوز الهند على ثدي واحد، ثم قومي بوضع 3 أصابع على الثدي وابدأي بتدليكه برفق نحو الأسفل.
تجنبي تدليك الحلمات، لأنها تعتبر منطقة حساسة للغاية وقد يسبب تدليكها إلى الإصابة بطفح جلدي أو ظهور بثور.
2- إضغطي على الثدي برفق
إمسكي واحد من الثديين واضغطي عليه برفق. للحصول على النتائج نفسها قومي بالضغط على الثديين بنفس القوة.
تجنبي الضغط بشدة، لأن ذلك يؤدي إلى تشوه مظهر الثدي مع الوقت. إستمري بالضغط لعدة دقائق. كرري العملية مع الثدي الآخر.
3- حركي ثدييك
أمسكي أحد الثديين ولكن ليس بقوة، ثم وبحركات دائرية حركيه كله أولاً باتجاه عقارب الساعة، ومن ثم بعكس عقارب الساعة.
كرري الخطوات نفسها مع الثدي الآخر. من المهم تكرار هذه الخطوة 10 مرات للثدي الواحد يومياً.
4- استخدمي راحة اليد
توقفي عن استخدام الأصابع وابدأي باستخدام راحة اليد. ضعيها على أحد الثديين وقومي بحركات تدليك خفيفة نحو الأسفل. تجنبي لمس الحلمات أو الهالات المحيطة بها، لأن هذا يعمل على إلحاق ضرر كبير بصحة الثدي.
5- إسترخي
بعد الانتهاء من التدليك، أغلقي عينيك واستمعي إلى موسيقى هادئة، أو يمكنك القراءة بينما تسترخين على ظهرك.
تجنبي أي نشاط عضلي أثناء الاسترخاء بعد الانتهاء من التدليك مباشرة. بعدها قومي بالاستحمام بالماء الدافىء ونظفي ثدييك برفق، ثم احرصي على تنشيفهما بلطف.
وأخيراً ننصحك بالمواظبة على تدليك الثدي عن طريق اتباع الخطوات المذكورة، للحافظ على شكله وتكبيره بشكل أساسي.
5 خطوات سهلة لتنظيف البشرة بالزيت
