مع قدوم الصيف، ترتفع درجات الحرارة، ويحين الوقت للإهتمام بالبشرة خصوصاً بعد التعب والإرهاق الذي تتعرض له البشرة في فصل الشتاء. كما لا بد من أن تولي المرأة عناية خاصة ببشرتها لحمايتها من أشعة الشمس القاسية في الصيف والتي قد تضر البشرة. يمكنك اليوم أن تضمني لنفسك بشرة صحية ومشرقة مثل بشرة المشاهير في 7 خطوات أساسية هي الحل الأمثل لتنعمي ببشرة رائعة استعداداً للصيف.
العناية بالقدمين
قد تبدو مرطبات القدمين البسيطة رائعة في فصل الصيف، خصوصاً وأنك سترتدين الصنادل المفتوحة وتعرضين قدميك لحرارة والجفاف، لكن قد تحتاج القدمين إلى ترطيب أقوى. لذلك من الأفضل إستخدام المرطبات التي تحتوي على مادة بتروليوم جلي أو الجليسرين الذي تطبقينه على قدميك بعد غسلها بالماء والصابون، وترتدين الجوارب القطنية طوال الليل لأقدام حريرية ناعمة في الصباح.
كما يُفضل استخدام مستحضرات التقشير (مثل الليفة الخشنة والأحجار) لإزالة طبقة الجلد الميتة بشكل منتظم مما سيساعد المرطب على اختراق البشرة بشكل أسرع وأعمق.
ولا تقتصر العناية بالقدمين على ترطيب الجلد فحسب، بل تشمل أيضاً العناية بالأظافر عن طريقة تقليمها في المنزل أو في صالون التجميل، وترطيبها من باستخدام الزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت جوز الهند.
التغلب على جفاف بالبشرة
في ظل الاستمتاع بالشمس المشرقة في الصيف، تتعرض البشرة يومياً الى الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تسبب سرطان الجلد والبقع الداكنة والتجاعيد وأيضاً الجفاف. سواء كنت من محبات الذهاب الى الشاطئ أو التجول في الشارع، قومي بترطيب بشرتك باستخدام قناع مرطب أو زيت طبيعي كزيت جوز الهند مرة واحدة في الأسبوع، فهذا يساعد بشرتك عن طريق تزويدها بترطيب إضافي. كما ننصحك بشرب الكثير من الماء حتى 8 أكواب من السوائل يومياً لأن التعرض للشمس لوقت طويل يسبب جفاف البشرة.
إزالة الشعر الزائد
من أبرز الخطوات للعناية بالجمال مع قدوم فصل الصيف، إزالة الشعر الزائد الذي يعد من الخطوات الأساسية للتمتع ببشرة مثالية على البحر. وطرق إزالة الشعر الزائد متعددة، ننصحك باختيار الوسيلة الألطف على بشرتك لكي تتجنّبي مشاكل عديدة لم تكن في الحسبان. يمكنك الاستعانة بماكينة إزالة الشعر أو الشمع أو عجينة السكر أو الكريم الخاص، كما يمكنك اللجوء إلى خلطات طبيعية لإزالة الشعر لكن تجنبي استخدام شفرة الحلاقة لأنها قد تسبب الأذى لبشرتك.
البيض والسكر الخشن للتخلص نهائياً من شعر الوجه!
تقشير البشرة
مع اقتراب فصل الصيف، حان الوقت لاستبدال روتينك الشتوي بروتين صيفي مناسب لأجواء الحارة والرطبة. إبدأي أولاً بمرحلة تقشير البشرة باستخدام مقشرات ناعمة على البشرة ولا تحتوي على الكحول فهي تزيل المرطبات الطبيعية من البشرة. أما إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لذلك، يمكن التوجه إلى صالون التجميل أو الـ spa للعناية ببشرة وجهك وجسمك وتخليصها من خلايا الجلد الميت والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد، للتمتع ببشرة ناعمة ومشرقة.
استخدام واقي الشمس
تتعرض البشرة في فصل الصيف لأشعة الشمس الضارة. لذا إحرصي على اعتماد الحماية الملائمة لبشرتك، فالاستخدام الفعال لمستحضرات الوقاية من الشمس يحدّ من شيخوخة البشرة ومن تعرضها للبقع الداكنة، ويعتبر ذلك بديل رائع لحقن البوتوكس الطبية. ننصحك باختيار المستحضر المناسب لنوع بشرتك وتوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. إحرصي على اختيار نوعية تحتوي على نسبة عالية من عامل الحماية من الشمس.
اضرار تسمير البشرة
اعتماد الأكسسوارات الواقية من الشمس
استعداداً لموسم الصيف الحار، حضري الأكسسورات القادرة على حمايتك من أشعة الشمس الضارة. ننصحك باقتناء القبعة الكبيرة والنظارات الشمسية التي تعدّ من القطع الأساسية التي يجب أن تحويها حقيبة الشاطىء.
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة
لا تهملي أخيراً الأطعمة المفيدة للبشرة، إذ لا شك بأن البشرة المعرضة للجفاف في الصيف ستستفيد بالتأكيد من هذه الأطعمة خصوصاً تلك الغنية بمضادات الأكسدة كالفواكه الحمضية والمكسرات والخضار ذات الأوراق الخضراء، والتي تعتبر جميعها مصادر جيدة لترطيب البشرة وحمايتها من حروق الشمس. ننصحك أيضاً بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك وثمار البحر والمكسرات النيئة كالجوز واللوز،لأن لها دور وقائي من أشعة الشمس لذا ينبغي تناولها بكثرة في الصيف.
5 أسرار للعناية بالبشرة عند المصريين القدماء... إستعيني بها!
