لسوء الحظ، لا يمكن للمرأة إيقاف تقدّم العمر، لكن بإمكانها الحدّ من آثاره والحفاظ على بشرة شابة ومشرقة، باتباع الروتين الجمالي المناسب للعناية ببشرتها. لا تنتظري حتى تصبحي في عمر الأربعين أو الخمسين حتى تحافظي على صحة بشرتك، إذ أن علامات التقدم في السنّ يمكن أن تصبح ذات وتيرة سريعة إذا لم تعتني ببشرة وجهك وجسمك، عندما كانت الفرصة سانحة. عوامل عديدة تحدّد عمر بشرتك، كنظامك الغذائي، والتعرض لأشعة الشمس، وكمية شرب الماء، ومدى ترطيب بشرتك.
لذلك، قمنا باستشارة أطباء الجلد وخبراء التجميل والعناية بالبشرة والشعر اللذين يهتمون بإطلالات النجمات، ليشاركوننا بعض الحيل والتقنيات التي تعيد عقارب الساعة إلى الوراء.
نأتيكِ اليوم بـ7 حيل سريعة تساعدك في الحافظ على بشرة شابة وجميلة طوال العمر:
لا تنامي بالمكياج
لتجنب ظهور البثور أو تغير لون بشرتك، لا تنامي أبدًا بمكياجك. حتى المكياج الخالي من الزيوت يمكن أن يسد المسام ويؤثر على لون بشرتك ونقاءها. إذا لم تكن لديك الطاقة اللازمة لغسل وجهك جيدًا بعد يوم طويل، إستخدمي المحارم المبلّلة الخاصة بإزالة المكياج. تمريرة واحدة سريعة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
طبقي واقي الشمس
لتجنب التجاعيد والخطوط الدقيقة، ضعي واقي الشمس أثناء التعرض لأشعة الشمس المباشرة. تشمل أنواع الحماية الواقي من الشمس والقبعات والملابس، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل والتنانير. يمكن للأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس أن تسبب أضرارًا جسيمة للجلد وتسبب جفاف البشرة وحروق الشمس وحتى مرض السرطان.
تجنبي استخدام الصابون
نصيحة جيدة للعناية بالبشرة هي تجنب استخدام الصابون مباشرة على وجهك. يعد استخدام الصابون جيدًا على جسمك، لكن استخدامه على وجهك يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد، مما قد يؤدي إلى انتشار البثور. ب
إشربي كمية وافرة من الماء
من أجل الحصول على بشرة شابة وجميلة، يجب عليك شرب كمية كافية من الماء. ستصاب بشرتك بالجفاف إذا لم تشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء كل يوم. إذا كان جسمك لا يحصل على كمية كافية من الماء، فقد تخبرك بشرتك بذلك عن طريق الشعور بالحكة والجفاف. حافظي على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء للحفاظ على مرونة بشرتك.
نظفي بشرتك مرتين
للعناية ببشرتك بشكل صحيح، من الضروري أن تقوم بتنظيف مزدوج لوجهك. يجب أن يزيل التنظيف الأول مكياجك وواقي الشمس. يجب أن يشتمل التنظيف الثاني على منتج له خصائص مجددة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد لبشرتك. هذه العملية المكونة من خطوتين مهمة بشكل خاص إذا كنت تضعين الكثير من المكياج.
إبتعدي عن المنبّهات
للحصول على بشرة صحية، الابتعاد عن العناصر غير الصحية: مشروبات الكافيين ضارة بشكل خاص لبشرتك. المشروبات مثل الصودا والشاي والقهوة سوف تضر بشرتك. قد يكون من الصعب الابتعاد تمامًا عن هذه المشروبات، ولكن إذا استطعت استخدامها باعتدال، فستشكرك بشرتك.
إبتعدي عن التدخين
التدخين يضر بشرتك ويعرضها للشيخوخة المبكرة! إذا كنت ترغبين في تقليل تهيج أي جزء من بشرتك، فاستثمري في زيت شجرة الشاي. استخدمي ثلاثة مقادير من زيت شجرة الشاي ومقدار واحد من الماء لعمل خليط يمكنك استخدامه لتقشير بشترك. سيساعد هذا في الحصول على بشرة جميلة ومتوهّجة.
