تحرص جميع النساء على العناية ببشرتهنّ وشعرهن ولكن غالبأ ما يهملن العناية بالقدمين. مع حلول فصل الصيف، يحين الوقت لارتداء الصنادل والأحذية المكشوفة، التي تعدّ من ابرز أسباب تشقق القدمين وجفافهما نتيجة تعرضهما لعوامل خارجية مختلفة كالحرارة والتعرّق والبرودة الصادرة عن المكيفات، نقدم لك اليوم 5 خطوات بسيطة للعناية بالقدمين والمحافظة نعموتهما وجمالهما.
كيف تستخدمين الحجر الخفاف لتنعيم القدمين؟
التقشير
جربي نقع قدميك في الماء الفاتر لأطول وقت ممكن وبعدها تخلصي من الجلد الميت عن طريق استخدام الحجر الخفاف أو الأدوات المخصصة. ستعمل هذه الخطوة على تليين الجلد الميت مما يساعدك على تقشيره بسهولة أكبر.
الترطيب
تأكدي من ترطيبك لقدميك في كل مرة تضعين بها مستحضرات الترطيب على بشرتك وجسمك والتركيز على الكعب والمفصل.
الواقي الشمسي
كباقي أنحاء بشرتك، تحتاج الأقدام المكشوفة والعرضة لأشعة الشمس إلى واقي شمسي تحميهم من أضرار الأشعة التي تعمل على تشقق وإسوداد القدمين وتجعدهم.
تجنب الأحذية الضيقة أو غير المريحة
ستترك كل من هذه الأنواع من الأحذية علامات حمراء أو بنية على قدميك وستمنع من تدفق الدورة الدموية بشكل طبيعي في أجزائهم.
التدليك
احرصي على تدليك قدميك بانتظام وبالأخص بعد مشوار طويل، وذلك لتنشيط الدورة الدموية ويمكنك أيضاً رفعهم على وسادة لتضمني تدفق الدم بشكل سليم.
