العديد من السيدات تهمل الاعتناء بأقدامهنّ ما يسبب جفاف القدمين وتشققهما بسبب تراكم خلايا الجلد الميت عليها. يمكنك استخدام الحجر الخفاف أو الخفّان، وهو صخر بركاني خفيف تملأه الثقوب، ويعتبر الحل المثالي لتقشير القدمين، إذ يترك الجلد ليناً وذا سطح أملس وناعم. إستخدميه يومياً لإزالة الجلد الميت ومعالجة تشقق القدمين، لكن من المهم أن تتعرّفي إلى الطريقة الصحيحة لذلك. فالاستخدام المفرط للحجر الخفاف، يؤدي إلى إزالة الكثير من الجلد ما يسبب نزيف أو إلتهابات جلدية خطيرة.
يختلف سطح الحجر الخفاف بين الخشن والناعم، اعتمدي الجهة الخشنة للجلد السميك في القدمين والجهة الناعمة لمناطق الجلد الحساسة. إليكِ بالخطوات كيفية استخدام الحجر الخفاف لتنعيم القدمين:
طرق إزالة الجلد الميت عن القدمين
تحتاجين إلى:
- منشفة قطنية ناعمة
- مرطب للبشرة (كريم، لوشن أو زيت)
- جوارب قطنية
- فرشاة لتنظيف حجر الخفاف
الخطوات المتبعة
تساعدك الخطوات التالية على إزالة الجلد الخشن بالطريقة الصحيحة. إذا شعرت بأيّ ألم أو عوارض أخرى مزعجة توقفي عن استخدام الحجر الخفاف فوراً.
الخطوات التحضيرية
- إجمعي أدواتك في مكان واحد واحرصي أن يكون الحجر نظيفاً.
- إنقعي قدميك الجافة والمتشققة في الماء الدافىء لمدة 10 دقائق. هذه الخطوة تساعد على تنعيم مناطق الجلد الجافة وقاسية الملمس.
- أضيفي إلى الماء الدافىء، الصابون المبشور أو زيت الأطفال لتعزيز الترطيب.
الخطوات الأساسية
- خلال نقع القدمين، إنقعي أيضاً الحجر الخفاف في المياه الدافئة.
- أزيلي قدميك من النقيع وجففيهما بمنشفة ناعمة، ثم استخدمي الحجر الخفاف مبلّلاً على قدميك كي ينزلق بسهولة على الجلد ولا يسبب أيّ تقرحات أو جروح. دلّكيهما بلطف وبحركات دائرية لعدّة دقائق لإزالة طبقة الجلد الميت. توقفي فوراً إذا شعرت بأيّ ألم أو إزعاج.
- ركّزي على منطقة الكعبين وعلى جوانب الأصابع أو أيّ منطقة جافة أخرى.
- إستمري في الفرك حتى تزيلي كل الجلد الميت عن قدميك. بعد مرور 2 إلى 3 دقائق، إغسلي قدميك بالنقيع وجففيهما بمنشفة ناعمة. لا تفرطي في ذلك، لأن البشرة تكون حساسة بعد الفرك. إذا كنت لا زلت تشعرين بوجود مناطق جافة وسميكة في الجلد، كرّري عملية الفرك.
- كرّري هذه الخطوات عدّة مرات في الأسبوع، حتى تتخلّصي نهائياً من الجلد الميت وتحصلي على أقدام ناعمة.
الخطوات النهائية
- بعد الإنتهاء، رطبي قدميك باستخدام الزيت (ننصحك بزيت الفيتامين إي E) أو الكريم المرطب لاستعادة رطوبة الجلد. لمزيد من الترطيب، إرتدي الجوارب القطنية.
- نظّفي الحجر الخفاف تحت المياه الجارية باستخدام فرشاة خشنة واتركيه حتى يجفّ في الهواء الطلق، ثم احتفظي به في مكان جاف حتى لا تتراكم على سطحه البكتيريا.
- مع مرور الوقت، يصبح سطح الحجر الخفاف أكثر نعومة ما يجعله غير فعال في القيام بمهته في تنعيم القدمين. لذلك، ما إن يتضاءل حجمه أو يصبح أكثر نعومة إستبدليه بآخر.
