قد تتأذى عيناك بسبب عدة عوامل مثل إجهاد العين، والمواد المسببة للحساسية، والعدسات اللاصقة أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات. يمكن إدارة هذه المشاكل المتعلقة بالعين بسهولة عن طريق الكريمات المهدئة ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. لكن هناك طرق طبيعية تساعد على التخلص من تعب العينين. إليكِ 5 علاجات منزلية يمكنك تجربتها للاستراحة من المشاكل المتعلقة بالعين.
أكياس الشاي الأخضر
ليس فقط شرب الشاي الأخضر مفيد لصحتك، ولكن حتى أكياس الشاي المبردة لها أيضًا فوائد صحية جمة. يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يؤدي وضع أكياس الشاي المبردة على عينيك إلى تهدئة الالتهاب والتخلص من إنتفاخ العينين. يمكن أن يساعد أيضًا في التغلب على التوتر والاسترخاء.
الكمادات الدافئة
الكمادات الدافئة هي أسهل طريقة للتخلص من أي نوع من التعب أو التورم أو الإرهاق المرتبط بالعين. يساعد بشكل خاص في حالة التهابات العين، مثل التهاب الملتحمة أو التهاب الجفن. كشفت العديد من الدراسات أن استخدام الكامادات الدافئة المبللة لمدة 2-3 دقائق، يمكن أن يخفف من آلام العين وتهيجها. القيام بذلك بانتظام 3 مرات في اليوم يمكن أن يهدئ من تهيج العين. استخدمي دائمًا قطعة قماش نظيفة ولا تستخدمي الماء الساخن حتى لا تحرقي عينيك. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا على إزالة التراكمات والقشور الجافة من عينيك.
ماء الورد
ماء الورد هو علاج منزلي شائع لعلاج المشاكل المتعلقة بالعين. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لماء الورد في التخلص من احمرار العينين والتهاب الملتحمة. يمكنك غمس قطعة من القطن النظيف في ماء الورد ثم فرك جفونك برفق.
جل الصبار
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في هلام الصبار أو الألوي فيرا، على توفير الراحة من آلام العين وانتفاخها. اخلطي ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج المستخرج من أوراق نبتة الصبار، في ملعقتين كبيرتين من الماء البارد. إنقعي قطعة قطنية في الخليط وضعيها على عينيك المغلقتين لمدة 10 دقائق. تجنبي وضع جل الصبار مباشرة في عينيك.
تجنبي الملوثات
حاولي الابتعاد عن دخان السجائر ودخان النار والأنواع الأخرى من الملوثات. في حالة التعرض المرتبط بالعمل، ارتدي نظارات واقية للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة في عينيك، ومنع عدوى العين وتقليل الانزعاج. يمكن أن تتسبب منتجات المكياج أيضًا في تهيج العين. إذا كنت تعانين من إزعاج متعلق بالعين، فتجنبي استخدام المكياج لبضعة أيام.
