الكثير من الأمور قد تجعلنا نشعر بالإثارة مع كل موسم جديد، ولكن مع انتقالنا إلى فصل الخريف وتغير أحوال الطقس، تتغير أيضًا الطريقة التي تتفاعل بها بشرتنا مع درجات الحرارة الجديدة. خلال فصل الصيف، غالبًا ما تزيد نسبة من الرطوبة في الجو مما يساعد البشرة على الإحتفاظ بمزيد من الماء وبالتالي منع الجفاف نتيجة احتباس هذه الرطوبة داخل الجلد.
في الأشهر الأكثر برودة، يصبح الهواء أكثر جفافاً في الخارج والداخل مع تشغيل وسائل التدفئة. عندها يبدأ الجلد في فقدان الترطيب، ما يؤدي إلى تشقق الحاجز الواقي للبشرة، وبالتالي زيادة الحساسية والجفاف والتهيج. لذلك، ليس أمراُ رائجاً فقط تغيير روتين العناية بالبشرة في الخريف، إنما هو خطوة ضرورية للحفاظ على بشرة صحية وسعيدة على مدار السنة.
نقترح عليك في هذا المقال، تغييرات بسيطة على روتين العناية بالبشرة التي يمكنك إجراؤها أثناء الإنتقال بين الصيف والشتاء، لتحصين بشرتك ضد درجات الحرارة الأكثر برودة والهواء الجاف.
كثفي استخدام المرطب
ننصحك مع قدوم فصل الخريف، باستخدام طبقة كثيفة من مرطب البشرة الغني بمضادات الأكسدة. فهو يعوض الجفاف الذي عانت منه بشرتك في الفترة الصيفية، ويحول دون فقدان بشرتك للرطوبة من الداخل والخارج. ننصحك باستخدام الكريم الذي يحتوي على السيراميد، وهو حمض دهني أساسي وصحي ويحتاجه الجلد في مقاومة موسم الخريف بشكل أكبر.
للبشرة شديدة الحساسية، التي قد تعاني من إحساس بالحرقان أو بحساسية مفرطة أثناء الإنتقال بين الفصول، أفضل خطوة هي الترطيب واستخدام الكريمات والزيوت الأساسية. غذي بشرتك بالإيلاستين والكولاجين للمساعدة في عملية التعافي. واستخدمي جل الصبار المعالج بالبرودة والكريمات الكثيفة، بينما يتقشر جلدك ويبني خلاياه.
إعتني بشفتيك
إذا لم هذه الخطوة جزءًا من روتين العناية ببشرتك، فيجب أن تكون خلال الأشهر الباردة. تمامًا كما يجب عليك التبديل إلى مرطب أكثر كثافة، فإن ترطب شفتيك أمرٌ ضروري بسبب التغيرات البيئية التي تؤدي إلى تشقق وجفاف الشفاه. لذا، وقبل الوصول إلى هذه المرحلة، إعتني بشفتيك ورطبيها بالمراهم المناسبة عدّة مرات في اليوم.
خفّفي من استخدام المقشرات
خلال فصل الصيف، عادةً ما تخفف الرطوبة العالية ودرجات الحرارة الدافئة من الآثار المزعجة للمقشرات الموضعية، بسبب زيادة الإفرازات الدهنية في الجلد. لكن العكس صحيح في الفصول الباردة، والسبب في ذلك يعود إلى الطبيعة الأكثر برودة وجفافًا. لذا، ننصحك بالتخفيف من استخدام مقشرات البشرة إلى مرة واحدة في الأسبوع.
استمري في استخدام واقي الشمس
في حين أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تكون أكثر حدّة خلال فصل الصيف، إلا أنها لا تزال موجودة طوال الفصول الأربعة. لذا، يجب استخدام واقي الشمس حتى في فصلي الخريف والشتاء لأنه يساعد في تخفيف التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على بشرتنا. إلتزمي بمعدل حماية لا يقل عن SPF 30 يوميًا.
أضيفي الفيتامين سي إلى روتينك
يعمل الفيتامين سي C على أداء مهمة مزدوجة في الأشهر الباردة ويساعد في مكافحة أشعة الشمس فوق البنفسجية التي لا يتم حجبها بالكامل بواسطة واقي الشمس. كما أنه يمنع تصبغ الجلد، مما يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين وبالتالي الحصول على بشرة أكثر إشراقًا. لذا، لا تترددي في إضافة سيروم الفيتامين سي إلى روتين العناية بالبشرة في الخريف.
