عندما تملّين من تسريحة شعرك القصير، قد تشعرين أن الأمر سيستغرق إلى الأبد استعادة شعرك الطويل. وبينما لا يمكنك تسريع نمو الشعر بشكل عجائبي، يمكنك الحرص على أن روتينك المعتاد للعناية بالشعر لا يقف حاجزاً أمام هدفك. لمساعدتك على معرفة ما يجب تجنبه، إليك أهم 5 أمور يقول خبراء الشعر أنه لا يجب عليك فعلها مطلقًا عند إطالة الشعر:
لا تستخدمي أدوات الحرارة بانتظام
أولى الخطوات التي يمكنك القيام بها لتسريع نمو خصلاتك هو التوقف عن استخدام الحرارة. قد يؤدي ذلك إلى إضعاف الشعر وتلفه وحتى تساقطه. هذا يعني أنه طالما أنك تنوين إطالة شعرك، يجب التخلي مؤقتًا عن أدوات تمليس وتجعيد الشعر. إذا كان من الضروري تجفيف الشعر بالمجفف، فتأكدي من استخدامه على أقل درجة. ولا تهملي المستحضر الواقي من الحرارة قبل التصفيف.
تجنّبي الوجبات السريعة
لا حرج في الانغماس في وجبة طعام أو اثنتين كل فترة. لكن تأكدي من تناول كمية وافرة من الخضراوات. إذا كان نظامك الغذائي يفتقد للفيتامينات والمعادن الأساسية، فسيكون شعرك أول ما يعاني منه. من المهم دائمًا اعتماد نظام غذائي متوازن، ولكن عندما تنمّين شعرك، تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والزنك والبيوتين.
لا تفردي شعرك كل يوم
بينما تعملين بنشاط على نمو الشعر، قد ترغبين في تجربة تسريحة شعر واقية لمنع تلف الأطراف الضعيفة وتشجيع النمو الجديد. تساعد تسريحات الشعر الواقية، مثل الكعكة أو الضفيرة، شعرك على النمو لفترة أطول عن طريق تقليل العوامل الضارة، مثل أشعة الشمس والتلوث والرطوبة، التي قد تواجهينها طوال اليوم.
لا تغسلي شعرك يومياً
إذا كنت تنوين إطالة شعرك، فمن الجيد أن تستثمري في قبعة استحمام للحفاظ على جفاف تلك الخصلات أثناء شطف جسمك. يزيل غسول الشعر الأوساخ، ولكنه يفقده من زيوته الوقائية الطبيعية. إن إعطائه بضعة أيام بين الغسلات يسمح لشعرك بالتعافي. يمكن أن يساعد الشامبو الجاف على تعزيز فروة رأسك بين فترات غسل الشعر.
لا تستخدمي الكبريتات والسيليكون
تحتوي العديد من منتجات الشعر التقليدية على مواد ضارة تحتوي على الكبريت والسيليكون، والتي يمكن أن تجفف الشعر وتسبب تكسره. السيليكون القاسي ليس قابل للذوبان في الماء، مما يعني أنها تحبس الرطوبة ويمكن أن تتسبب في اختناق خصلاتك. والنوع الخاطئ من الكبريت يمكن أن يسحب الكثير من زيوت الشعر وفروة الرأس، حتى لو لم تغسليه أكثر من اللازم. بدلاً من ذلك، اختاري المنتجات اللطيفة على الشعر.
لا تفوتي موعد قصّ شعرك
نعلم أنك لست معتادة على الأمر، ولكن من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها لنمو الشعر هو قصه. على الرغم من أن ذلك قد لا يكون منطقيًا، إلا أن الالتزام بجدول التشذيب المنتظم، يمكن أن يساعد في الواقع في تشجيع نمو شعر أقوى وأكثر صحة. لا يقتصر الأمر على التخلص من النهايات المتقصفة التي يمكن أن تضعف بنية خصلاتك، بل إن التحقق مع متخصص في الشعر أثناء متابعة رحلة نمو شعرك يمكن أن يضمن أنك على المسار الصحيح.
لا تتجاهلي فروة رأسك
عند إطالة شعرك، قد يكون من السهل الاعتناء بشعرك وإهمال رعاية مصدر كل هذا الشعر الجديد الرائع. تخلق العناية بفروة الرأس بيئة تمكن الشعر الصحي من النمو . لذا فهي ضرورية بشكل خاص عندما تبحثين عن خصلات أطول. حاولي دمج تدليك فروة الرأس في روتينك اليومي لغسل الشعر، والذي يمكن أن يساعد في تنظيف الجذور من تراكم المنتجات وتحفيز تدفق الدم إلى داخل الأوعية. طريقة جيدة للقيام بالأمرين هي استخدام مدلّك فروة الرأس مع مصل مصنوع من البروتين والذي يعمل على إزالة التراكمات والأوساخ عن فروة الرأس بلطف.
