تتكوّن الأظافر من طبقات من بروتين يسمى الكيراتين، يتكوّن بدوره من خلايا موجودة في الشعر والبشرة، وهو يعمل على حماية الأظافر من التلف. ومن المألوف أن تنقسم الأظافر أو تتقشّر أو تنكسر. فبحسب الإحصاءات، هناك 27 في المائة من النساء يعانين من أظافر هشة، وهي مشكلة تُعرف بفصام الأظافر. وقد تكون هذه المشكلة مرتبطة بحالة صحّية أو عوامل خارجية أو ممارسات خاطئة.
أسباب ضعف الأظافر وهشاشتها
تنقسم الأظافر الهشّة إلى فئتين: جافة وهشة أو ناعمة وهشة.
الأظافر الجافة والهشة هي نتيجة نقص الرطوبة. وهي تنتج بشكل شائع عن الغسيل المتكرر وتجفيف الأظافر. أما الأظافر الناعمة والهشة فهي نتيجة الرطوبة الزائدة، وغالبًا ما تأتي بسبب التعرّض المفرط للمنظّفات المنزلية ومزيلات طلاء الأظافر.
تشمل الأسباب الأخرى للأظافر الهشة ما يأتي:
1- العمر
تتغير الأظافر عادةً مع تقدم العمر، وغالباً ما تصبح باهتة وهشة. وفي حين أن أظافر القدم عادة تصبح أكثر سماكة وصلابة، فإن أظافر اليد تصبح أرق وأكثر هشاشة.
2- نقص الحديد
تحدث هذه الحالة عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الحديد، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء. في هذه الحالة يقوم الطبيب بقياس مستوى الفيريتين في الجسم ويصف على ضوء النتيجة بعض المكمّلات الغذائية.
3- قصور الغدة الدرقية
إلى جانب الأظافر الهشة، قد تشمل أعراض انخفاض مستويات الغدة الدرقية تساقط الشعر والتعب وزيادة الوزن والإمساك والاكتئاب. يمكن للطبيب علاج قصور الغدة الدرقية باستخدام هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي ليفوثيروكسين، والذي يمكن تناوله عن طريق الفم.
4- متلازمة رينود
تتميز هذه الحالة بمشاكل الدورة الدموية في الأطراف، ويمكن أن تؤثر على صحة الأظافر. قد يصف الطبيب في هذه الحالة حاصرات قنوات الكالسيوم، مثل أملوديبين أو نيفيديبين، أو بدائل، مثل اللوسارتان، أو فلوكستين، أو السيلدينافيل.
سبل العلاج
لا يمكن فعل أي شيء حيال تغيرات الأظافر المرتبطة بالعمر، ولكن يمكن تقليل خطر تقصّف الأظافر وتشقّقها وهشاشتها. للحفاظ على أظافر صحية وقوية، إليك النصائح الآتية:
- استخدمي مرطباً: ابحثي عن مستحضرات ترطيب اليد التي تحتوي على أحماض اللانولين أو ألفا هيدروكسي. رطبي يديك بعد غسلها، وتأكدي من تدليك الأظافر جيداً.
- احمي يديك: عند القيام بالأعمال المنزلية، ارتدي القفازات، مثل قفازات غسل الأطباق، لحماية يديك وأظافرك من المواد الكيميائية القاسية الموجودة في سوائل التنظيف. كذلك عليك تجنب التعرّض لفترات طويلة للطقس البارد والجاف.
- اعتني بأظافرك: أبقيِ أظافرك قصيرة لتقليل مساحة سطح الظفر، حيث يمكن امتصاص الماء والمواد الكيميائية. واستخدمي مبرداً ناعماً لبردها بشكل يومي لإزالة الشوائل ومنع تكسّرها.
