اضطرابات الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو الفترات غير المنتظمة كلها تسميات مختلفة لتغيرات الدورة الشهرية وهي مشكلة تعاني منها جميع النساء في مرحلة ما من حياتهن. ولكن ما سببها وكيفية منعها؟
يشير انقطاع الطمث إلى غياب الحيض بشكل دائم أو مؤقت. يشير قلة الطمث إلى ندرة حدوث الدورة الشهرية فقط بين الحين والآخر. كلاهما يشير إلى حالات تتميز بأنماط الحيض غير المنتظمة.
ما هي أنواع انقطاع الطمث؟
يصنف انقطاع الطمث إلى انقطاع الطمث الأولي وانقطاع الطمث الثانوي. يحدث انقطاع الطمث الأولي عند الفتيات اللاتي لم يبدأن الحيض في سن 16 عاماً، وعادةً ما يكون ذلك نتيجةً لحالة وراثية. يحدث انقطاع الطمث الثانوي عندما ينقطع الحيض الطبيعي لمدة ثلاث فترات متتالية أو أكثر أو فترة زمنية تزيد عن ستة أشهر في امرأة كانت حائض سابقًا. يُعد العقم وهشاشة العظام من مضاعفات انقطاع الطمث لفترات طويلة.
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
قد تحدث فترات غير منتظمة بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك ما يلي:
- المتلازمات الجينية مثل متلازمة تيرنر، وحساسية الأندروجين ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- خلال فترة البلوغ أو قرب سن اليأس
- تغيير في وسائل منع الحمل
- بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب
- تغييرات في نمط الحياة مثل الإفراط في ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن الشديد أو زيادته، واضطرابات الأكل والتوتر التغيرات الهرمونية (مثل عدم التوازن الهرموني للإستروجين والبروجسترون والهرمونات الأنثوية التي تنظم الدورة الشهرية، قصور الغدة الدرقية.
- الأمراض والتشوهات في الجهاز التناسلي (مثل الحمل ، وأمراض الغدة النخامية ، وانتباذ بطانة الرحم ، والسرطان)
كيف يمكنك منع عدم انتظام الدورة الشهرية؟
عادةً لا يكون فقدان فترات قليلة سبباً للقلق ولكن قد يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على هدوء الأعصاب مع محاولة الابتعاد عن التوتر في عودة دورتك الشهرية إلى طبيعتها.
لاستبعاد أي خلل، استشيري الطبيب إذا لم تبدأ الدورة الشهرية عند بلوغ سن 16 عامًا ، أو إذا كانت دورتك الشهرية غائبة لأكثر من ستة أشهر عندما لا تكونين حاملاً أو في فترة انقطاع الطمث. يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية باختلاف السبب.
