تختلف افضل زيوت المساج التي يوصي بها المعالجين الفيزيائيّين والنفسيّين باستخدامها لبعث الجسم أثناء التدليك على الاسترخاء، وطرد الطااقة السلبيّة والتوتّر المرافق لها، وبالتالي تعزيز الراحة النفسيّة. تشتهر هذه الزيوت بخصائصها التي تؤدّي هذا الدور، حيث أنّها تقلّل الأوجاع الجسديّة وترخي العضلات، وتساعد رائحتها على إفراز هرمونات تعزّز السعادة والطاقة الإيجابيّة في النفس. وفي ما يأتي، سنخبرك عن أبرزها.
زيت النعناع
يعدّ زيت النعناع من أكثر الزيوت الطبيعية استخدامًا في منتجعات التدليك الصحيّة، ذلك لأنّ له قدرات فعّالة بالتخفيف من تشنّج العضلات وألم المفاصل وعلاج الالتهابات في حال وجودها. كذلك، يعدّ هذا المكوّن مثاليًّا للتقليل من الصداع والعوارض المصاحبة له، نظرًا لاحتوائه خصائص تضمن ذلك، مثل الـ مينثول- Menthol الذي يهيمن على نسبة 44٪ من مكوّناته، والذي يشتهر بتقليله من حدّة الصداع كثيرًا.
زيت اللافندر
يشتهر زيت اللافندر بفوائده الكثيرة للبشرة، وكذلك بكونه علاجًا فعّالًا لتخفيف حدّة الألم الجسديّ سواء كانت أسبابه التوتّر أو ممارسة نشاطات ومهام يوميّة، حيث أنّه يفكّ التشنّجات من مختلف المناطق فيه. ويْعرَف أيضًا هذا الزيت بأنّه يحسّن المزاج ويقلّل التوتّر في حال استخدامه للتدليك، أو حتّى في حال استنشاق رائحته لثوانٍ قليلة. وفي إمكانك أيضًا اختبار أقصى درجات الاسترخاء، في حال شربت كوبًا من الماء المغليّ لعدد من الأعشاب، من بينها اللافندر، فهذا يضمن لك أيضًا الاستغراق في النوم لساعات.
زيت الجوجوبا
يحتوي زيت الجوجوبا خصائص مضادة للميكروبات، وقد يعود ذلك لكونه مصدرًا غنيًّا بالـ أيودين- Iodine، ويحارب الالتهابات التي تعدّ من أبرز مسبّبات ألم العظم والمفاصل. إن استخدام زيت الجوجوبا للتدليك مفيد أيضًا للبشرة، حيث أنّه ينقّيها من الشوائب ويزيل البكتيريا منها، ويعزّز بالتالي جمال مظهرها.
زيت اللوز
يتميّز زيت اللوز برائحته المهدّئة وخصائصه المرطّبة وفعاليته بإراحة الجسم بشكل كبير، ما يجعله من افضل زيوت المساج المُستَخدَمة في الجلسات العلاجيّة المخَصّصة لطرد التوتّر من الجسم. كذلك، هو يحتوي عناصر مهمّة للبشرة، مثل الفيتامين E، ومضادات الأكسدة، ما يساعد أثناء التدليك به، على التقليل من مظهر علامات التمدّد والندوبات في الجلد.
