ليفة الاستحمام لها دور في عملية إنقاص الوزن حتى ولو كان بسيطا انما يؤخذ به فهي تقوم بعمل مهم وهو تنظيف وتفتيح وتوسعة مسامات البشرة وازالة الجلد الميت منها، وهذا يساعد على التخلص من كميات اكبر من السوائل المحتبسة والسموم اثناء اداء الانشطة الحركية او الرياضية. إذا كنت تعانين من مشكلة الدهون وزيادة الوزن والسيلوليت، قد يساعدك الفرك السريع بواسطة ليفة الاستحمام على تكسير تلك الدهون والحدّ من انتشارها.
فالفرك المستمر يولد احتكاك مباشر مع البشرة والطبقة الدهنية التي تقع اسفلها، مما يؤدي الى ازدياد درجة حرارة هذه الطبقة وتحفيز حركة الدورة الدموية فيها، فتلاحظين احمرار الجلد ما يؤثر في تليين الدهون وزيادة قابليتها للحرق اكثر من المعتاد.
العديد من النساء لا يستخدمونها بل يعتمدون على الماء والصابون او الليفة البلاستيكية التي تمنح الجسم المزيد من الرغوة دون الحصول على تنظيف عميق أو تحريك للدورة الدموية.
رغم فوائدها الكثيرة في إنقاص الوزن لليفة الاستحمام فوائد جمالية كثيرة ومنها تجنب ظهور حب الشباب والمحافظة على نعومة ونضارة البشرة وعدم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة للجلد والوقاية من كثير من الامراض، وتبعد شبح الترهل المبكر.
6 نصائح قبل استخدام ليفة الاستحمام
- خصّصي ليفتين لك، الأولى للجسم والثانية للبشرة للحدّ من نقل الجراثيم.
- إحرصي على ترطيب الليفة بالمياه الساخنة قبل وضع الصابون كي تستفيدي بطريقة صحيحة خلال عملية الفرك.
- إذا كنت تعانين من بشرة حساسة فاستخدمي الليفة المصنوعة من القماش الكفيلة بالمحافظة على بشرة سليمة.
- اختاري ليفة تحاكي بشرة الوجه وتعمل على تنظيفها شرط أن تتجنبي منطقة العينين.
- إفركي جسمك من أسفل قدميك صعوداً لتحفيز نشاط الدورة الدمويّة.
- إستعملي الليفة ثلاث مرات في الأسبوع لتحافظي على نعومة بشرتك ومرة واحدة في حال كانت بشرتك حساسة.
إقرأي أيضاً:
5 خطوات لحماية بشرتك خلال النهار
كيف تحافظين على وزنك أثناء تحضيرات الزفاف؟
