أصبحت الأيدي شديدة الجفاف أمرًا شائعًا منذ تفشي جائحة فيروس كورونا. لقد قمنا جميعًا بغسل أيدينا بشكل متكرر وتعقيمها في كثير من الأحيان، في محاولة لمنع الإصابة بفيروس كوفيد-19. والنتيجة، أيدي جافة للغاية ومتهيجة.

بينما قد تميلين إلى التوقف عن غسل أو تعقيم يديك بسبب جفاف وتشقق الجلد، هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها منع جفاف اليدين بشكل مفرط، مع الاستمرار في بذل قصارى جهدك للحفاظ على سلامتك أنتِ وأحبائك.

 

استخدمي الصابون المطهر والمرطب

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، باستخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60 في المائة على الأقل من الكحول، لأن هذه هي الكمية المطلوبة للتخلص من الجراثيم المسببة للأمراض. ومع ذلك، سيؤدي الكحول إلى جفاف يديك. يمكنك مقاومة ذلك، بالبحث عن معقم يحتوي على عنصر مرطب مثل الصبار وحمض الهيالورونيك وفيتامين هـ.

في نفس السياق، استخدمي صابونًا لطيفًا بدلاً من الصابون المضاد للبكتيريا وتأكدي من غسلها لمدة 20 ثانية على الأقل. يساعد الصابون الذي يحتوي على مكونات مرطبة أيضًا على منع جفاف اليدين.

 

استخدمي الكريم المرطب

فقط لأنك مضطرًا لغسل يديك كثيرًا لا يعني أنه يجب عليك التقليل من ترطيبهما. احملي في حقيبتك كريم اليدين حتى تتذكري وضعه في أي وقت تغسلين فيه يديك أو تطهريها. للحصول على نتائج أفضل، ضعي كريم اليدين قبل تنشيف يديك مباشرة لحبس الرطوبة في الداخل. و لا تهملي تطبيق كريم اليدين، في كل مرة تغسل فيها يديك أو تعقميها.

إذا كانت يديك شديدة الجفاف أو كنت تعملين في مجال يتطلب منك غسل يديك بشكل متكرر، فاستخدمي مرطب أثقل في الليل واتردي قفازات قطنية تسمح لليديك بامتصاص الرطوبة بشكل أفضل.

 

4 طرق تمنع جفاف اليدين في الشتاء

 

تجنبي استخدام الماء الساخن

الصابون يجرد يديك من الرطوبة والزيوت الطبيعية مما يجعل يديك جافة ومتهيجة، والماء الساخن يجعل الوضع أسوأ.

اختاري الماء الفاتر بدلاً من الساخن، فهو سيساعد على التخلص من الجراثيم وحماية يديك من فقدان الرطوبة.