وحدهنّ النساء يفهمن ويؤمنّ بمبدأ ارتداء الحذاء المؤلم والضيق لمجرد أنه جذاب ويتماشى مع الموضة! بالنسبة للرجال، الأمر مختلف تماماً، فكل ما هو مزعج للقدم يعتبر غير صالح للارتداء تلقائياً. وهنا يبرز الفرق في استعداد المرأة للتضحية في سبيل شكلها وإطلالتها.
لكن، بهدف تفادي أكبر نسبة ممكنة من الأضرار، دون التعرّض لملابسك أو ستايلك، وضع الأطباء قائمة من النصائح الذهبية التي تساعدك على التخلص من آلام الكعب العالي. أهمها الاحتفاظ بغرض في حقيبتك كرفيق دائم أينما ذهبت!
إستعيني بحيلة كايت ميدلتون للتخلص من آلام الكعب العالي
لا تتسوّقي في الصباح
خلال الليل، تعمل الجاذبية على إزالة التورم والانتفاخ من الجسم، وهذا ما يعطيك ساقين نحيفتين في الصباح. لذا لا تذهبي لشراء حذاء الكعب العالي في الفترة الصباحية، كي لا تواجهي صعوبة في ارتدائه لاحقاً. احرصي على شارئه وتجربته بعد العاشرة مساءً وتأكدي من مقاسه ونوعية القماش المستخدمة لصناعته.
اهتمي بقدميك كما تهتمي بوجهك
ما هو الشرط الأساسي والوحيد للتمتع ببشرة مثالية؟ الرطيب! هذا أيضاً ينطبق على بشرة القدمين، خصوصاً أن الترطيب يمنع ظهور الجروح والتقرحات التي تسبب الآلام لقدميك. لهذا السبب، احرصي على ترطيب قدميك جيداً قبل ارتداء الحذاء.
4 نصائح للمشي بالكعب العالي من دون ألم
إستخدمي المكونات الطبيعية
إذا أرتدت التخلص من تورّم القدم أو أخذ الاحتياطات تفادياً لحصول ذلك، قومي بوضع قدميك بماء خل التفاح قبل ارتداء حذاء الكعب العالي. أو استعيني بكيس من البزلاء المثلجة وضعيها على قدميك لتتخلصي من التورم.
احتفظي بالضماضات الطبية في حقيبتك
مهما تجنّبت الآلام والجروح، لا بدّ من بعضها بعد يوم طويل من ارتداء حذاء الكعب العالي، لهذا السبب، ينصحك الأطباء بوضع علبة من الضماضات الطبية المعقمة في حقيبتك لتغطية الجروح إذا حصلت وتتمكني من اعتماد حذائك لأطول فترة ممكنة.
5 أمور ستغير حياتك إذا امتنعت عن ارتداء الكعب العالي!
