تعكس الأظافر الحالة الصحية للجسم، وأي تغير في شكل الظفر أو لونه قد يشير إلى بعض المشاكل الصحية، في هذا السياق تصبح العناية بالأظافر أمر أساسي في روتينك الجمالي. ولكي لا تهملي الأمر، سنقدم لك بعض النصائح السريعة والمختصرة حول الممنوع والمسموح للعناية بأظافرك.
للعناية بجمال أظافرك: لا تفعلي
- إن إزالة الجلد الميت حول أظافرك باستمرار قد يعرّضك للاصابة ببعض الالتهابات، لأن هذا الجلد هو ما يحمي المنطقة السفلية من الظفر.
- قضم الأظافر لأنه يسبب إلتهابات وتقرحات في الظفر ونزيف من الجلد المحيط به، فضلاً عن تشويه مظهر الأظافر.
- استخدام الأظافر كأدة لفتح العبوات أو خدش الأشياء وإزالة اللاصق لأنه يؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها.
- تقليم الأظافر بشدة، وهو يعدّ من أبرز أسباب تكسر الأظافر لأن الشدّ أو العنف أو الاستخدام الخاطىء لمبرد الأظافر يساهم في ضعفها.
- الاستخدام المفرط لمزيل طلاء الأظافر، فهو يحتوي على مواد كيميائية مضرة بالأظافر تسبب رقتها وضعفها.
- إهمال العناية بالأظافر حيث تتطلب عناية تامة من عدّة جوانب: الحافظ على نظافة الأظافر، التخلص من الجلد الميت المتراكم حول الأصابع، ترطيب الأظافر.
أسرع طريقة لتقوية الأظافر الضعيفة
للعناية بجمال أظافرك: إفعلي
- قصّي أظافرك وقلّميها ورطبيها بانتظام.
- إدفعي بالجلد الميت بدلاً من إزالته. إستخدمي العصا الخشبية وادفعي الجلد الميت إلى الأسفل.
- تناولي الأوميغا 3 والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية كالسلمون، وبذور الشيا والكتان، والفاصولياء والسبانخ والبيض والجوز واللحوم العضوية، فهي تمنحك أظافر صحية ولامعة.
- ضعي القفازات المطاطية، خصوصاً في الفترة التي تعرضين فيها يديك للصابون أو الماء، أو عند غسل الأطباق لأنك بذلك تحافظين على صحة أظافرك.
- إستخدمي التوب كوت لتثبيت طلاء الأظافر لفترة أطول ولمنح أظافرك اللمعان.
- دعي أظافرك تتنفس واستبدلي الطلاءات الداكنة اللون بطلاء شفاف لمدة أسبوع على الأقل.
5 حيل للحفاظ على صحة الأظافر
