نعاني في بعض الأوقات من الأرق،المرض والتعب وهذا أمر طبيعي. أن عشبة الناردين هي الحل، خاصة" ان كنت لا تستطيعين النوم؟
أن جذور الناردين عشبة طبيعية تساعد في حالات الأرق، التوتر، والعصبية وتتميّز بخواص مهدِئة ومضادة للإجهاد.
تعرفي معنا لفوائد عشبة الناردين الصحية :
.تساعد على النوم
أكّدت الدراسات أن الناردين يحسّن من طبيعة نومك، حيث يرفع مستوى GABA في الدماغ، و GABA هو حَمضُ الغامَّا أمينوبوتيريكه، النَّاقِل العصبِي الذي يعمل بشكل طبيعي على تهدئة الأعصاب، ويساعِد على الحفاظ على توازن النَّشاط العصبِي في الدِّماغ، ويُشارِك في إحداث النُّعاس، والحدِّ من القَلَق، واسترخاء العَضَلات، وهو موجود بكميات كبيرة تسبب تأثيرات مهدِئة.
.تهدئة الأعصاب
إن جذور الناردين تزيد كمية حمض GABA الذي يساعد في تنظيم الخلايا العصبية وتهدئة القلق والتوتر.
.مقويّ للقلب
قد تساعد المكونات التي تحتويها جذور الناردين والفعالة فيما يخص التوتر والقلق، على تنظيم مستوى ضغط الدم والحفاظ على مستويات الطبيعية وذلك ينعكس إيجابياً على صحة القلب.
.تخفيف من أعراض الدورة الشهرية
أن جذور الناردين من أهم المهدئات الطبيعية لأعراض الحيض، كما يخفف من شدة حالة عدم الارتياح التي يشعرن بها. ويعود ذلك إلى خواصه المضادة للتشنجات، والتي تقمع حدوث تقلصات في العضلات، وتعمل على تهدئتها. فلجذور الناردين القدرة على تسّكين انكماش عضلات الرحم التي تسبب الألم عند الحيض.
