يشتهر عدد من مشروبات تحرق الدهون بالكثير من الخصائص التي تساعدك بتحقيق هذه الغاية، وبالتالي التخلّص من نسبة ملحوظة من الكيلوغرامات الزائدة، للتميّز بجسم أكثر رشاقة وتحديدًا. ولكن، من المهم أن تتّبعي خلال الفترة التي تستهلكين بها هذه المشروبات، نظامًا غذائيًّا صحيًّا، وأن تمارسي الرياضة التي تشدّ أيضًا الترهّلات الناتجة عن خسارة الوزن، فهما خطوتين مهمّتين لتلحظي أنّك خسرت الوزن في وقت سريع. في ما يأتي، سنخبرك عن أبرز هذه المشروبات، والتي تعدّ في الوقت نفسه مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والعناصر الغذائيّة المفيدة لوظائف الجسم المختلفة، إلّا أنّها لا يمكن أن تحرق الدهون في حال إهمال ممارسة الرياضة وتناول مأكولات غير صحيّة.
المشروب الأخضر
يعدّ هذا المشروب بديلًا مثاليًّا لوجبة الفطور، لأنّه يجمع بين مكوّنات غنيّة بعدد من العناصر المهمّة لصحّة جسمك والتي تساعدك على الشعور بالشبع لساعاتو مثل البروتين والألياف والحديد. حضّري هذا المشروب من خلال مزج في الخلّاط، أوراق السبانخ، حبّة كيوي، عصير التفاح الأخضر، نصف حبّة خيار، كلّ صباح، واستمرّي بشربه 4 مرّات في الأسبوع، وستلاحظين خلال أقلّ من شهر أنّك خسرت نسبة واضحة من الدهون، خصوصًا المتراكمة في محيط المعدة.
الشاي الأخضر والقرفة
يعزّز الشاي عمليّة الأيض في الجسم وأكسدة الدهون، ويحفّز قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضيّة، الأمر الذي يضمن حرق الدهون في وقت سريع. بدورها، تحسّن القرفة عمليّة التمثيل الغذائيّ وتقلّل مستويات السكّر في الدم، فأضيفي بعد العيدان منها إلى أوراق الشاي الأخضر، واغليها واشربي المشروب ساخنًا بعد وجبة العشاء.
الزنجبيل والليمون
يطرد هذا المشروب كلّ السموم من جسمك، فيسهّل بذلك عمليتي الأيض والهضم، الأمر الذي يساعد على تسريع عمليّة حرق الدهون. أعدّي يوميًّا كوبًا من الزنجبيل المغلي، وأضيفي عصير ليمونة إلى الكوب، وفي إمكانك تحلية المشروب بالعسل، واشربيه قبل النوم، أو خلال اليوم بين الوجبات.
