تشهد النساء خلال مرحلة سن اليأس وانقطاع الطمث قفزة هائلة في شيخوخة الجلد بسبب التغييرات الهرمونية التي تسبق فترة توقّف الدورة الشهرية والتي غالباً ما تكون في الأربعينيات والخمسينيات. قد تظهر أعراض مثل حب الشباب المفاجئ والجفاف والترهل.
وجدت الدراسات العلمية أن المرأة في سن اليأس وأثناء مرحلة انقطاع الطمث قد تعاني من تأثير كبير يحدثه انقطاع الطمث على الجلد مثل زيادة جفاف البشرة الجافة وبالتالي ظهور الخطوط والتجاعيد.
لذلك، جمعنا لك اليوم في هذا المقال لائحة لأهم أعراض الجلد والعلاجات التي يمكنك الاستفادة منها.
1- جفاف الجلد
ينتج الجلد خلال فترة انقطاع الطمث عدداً أقل من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على بشرتنا تبدو ندية ونضرة كما أنها تحافظ على رطوبة البشرة. مع تدهور حاجز الدهون أو الزيوت، نعاني من فقدان الماء عبر الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر جفافاً مما كان عليه قبل انقطاع الطمث.
يمكنك استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد. السيراميد عبارة عن أحماض دهنية تشكل جزءً من حاجز البشرة وتساعد على تغذية واستعادة أغشية البشرة رطبة، كما يساعدك حمض الهيالورونيك أيضًا على محاربة الجفاف في سن اليأس. إن زيادة تناول السوائل أمر جيد دائماً، بالطبع مع استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحافظ على الرطوبة. إن شرب المزيد من الماء لن يفيد بشرتك كثيرًا إلا إذا كنت تستخدم منتجات تحبس الرطوبة في الجلد. لذلك، يجب أن يكون حمض الهيالورونيك متبوعاً بالسيراميد في روتينك.
2- فقدان ثبات ومرونة البشرة
في السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث، نفقد 30 في المائة من الكولاجين، وبعد ذلك يستمر بمعدل متسارع مقارنة بما قبل انقطاع الطمث. يسبّب انقطاع الطمث تغيير واضح في مظهر المرأة ومن أهم علاماتها فقدان المرونة والكولاجين . ننصحك باستخداك كريمات الريتينول أو العلاج التعويضي بالهرمونات أو الكريمات غير الهرمونية
لمكافحة فقدان المرونة والحد من ترهّل البشرة، يحفّز الريتينول الخلايا على إنتاج المزيد من الكولاجين.
3- ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد
تبدأ العديد من النساء في ملاحظة الخطوط الدقيقة والتجاعيد خلال فترة انقطاع الطمث بسبب فقدان الكولاجين، يعني فقدان الكولاجين أن بشرتنا تفقد سلامتها الهيكلية مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة.
4- البشرة الدهنية
خلال سنوات الإنجاب ، يحفز B-Estradiol إفراز المزيد من السوائل للغدة الدهنية، بيما أثناء انقطاع الطمث، ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، ينخفض معدل التستوستيرون الذي تنتجه الغدد الكظرية في جسم المرأة، وبالتالي يتم تحفيز الغدد الدهنية على إفراز دهون كثيفة، مما يعطي مظهر البشرة الدهنية وفي بعض الحالات، ظهور حب الشباب عند البالغين.
5- ظهور الشعر على الوجه
بسبب الكشف عن هرمون التستوستيرون، قد يُعاني بعض النساء من ظهور شعر الوجه ، خاصة في منطقة الذقن.
6- ترهل الجلد والتجاعيد
يحفز هرمون الاستروجين رواسب الدهون في جسم الأنثى، ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، تميل رواسب الدهون إلى إعادة توزيعها وغالباً ما تتركز على البطن و / أو على الفخذين والأرداف. والنتيجة هي فقدان الدهون الداعمة الموجودة أسفل جلد الوجه والرقبة واليدين والذراعين، مما يسمح بظهور التجاعيد المترهلة، كما تقل رواسب الدهون في الثديين مما يؤدي إلى ترهلها.
7- ترقّق البشرة
يخضع نمو الشعيرات الدموية في الأدمة والحفاظ عليها جزئياً لسيطرة هرمون الاستروجين. وبالتالي، ينخفض تدفق الدم عبر الشعيرات الدموية الجلدية أثناء انقطاع الطمث، ويتوفر قدر أقل من المغذيات والأكسجين لطبقات الطبقة الجرثومية أو طبقات الخلايا القاعدية الموجودة في البشرة. هذا يساهم في ترقق البشرة وتباطؤ معدل دوران الخلايا، والذي يصاحبه انخفاض في وظيفة الحاجز في البشرة، مما يؤدي إلى زيادة فقدان الماء عبر البشرة وجفاف الجلد.
8- أكثر عرضة لضرر الشمس
يخضع الحفاظ على الخلايا الصباغية وهي الخلايا التي تصنع صبغة الميلانين لسيطرة هرمون الاستروجين. مع تقدم سن اليأس، يقل عدد الخلايا الصباغية في الجلد. مع عدد أقل من الخلايا الصباغية، ننتج كمية أقل من الميلانين الواقي وتبدو البشرة أفتح. وبالتالي، فإن البشرة في فترة انقطاع الطمث أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس، مما يزيد من أهمية حماية البشرة باستخدام واقي من الشمس.
٩- فرط التصبغ / بقع العمر
يعمل الإستروجين أيضاً على تخفيف إنتاج الميلانين. في مناطق الجلد التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية على مر السنين ، مع وصول سن اليأس ، يزداد تخليق الميلانين بسبب نقص تنظيم هرمون الاستروجين. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور بقع الشيخوخة البنية على الوجه واليدين والعنق والذراعين والصدر عند العديد من النساء.
