يُستخدم الزنجبيل منذ قديم الزمان للوقاية والعلاج من الأمراض التي تُصيب الإنسان، وذلك لأنه يحتوي على مواد وخصائص مفيدة لصحة الجسم مثل الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والألياف الغذائية. تُساعد هذه الخصائص على التخفيف من النزلات المعويّة كالإسهال والغثيان، وتخفيف ألم الدورة الشهريّة والصداع، وكذلك للوقاية من نزلات البرد وعلاجها.
يُعدّ الزنجبيل من الأعشاب الطبيّة العطرية ويتوفر بكثرة في الغابات الاستوائية الممطرة في جنوب شرق أسيا وفي شبه القارة الهنديّة. انتشرت زراعة الزنجبيل في الكثير من بلدان العالم إلا أنّ الزّنجبيل المزروع في الهند يمتاز عن غيره بسبب التنوُّع الجيني الموجود بين أصنافه.
تعرفي على أهم فوائد الزنجبيل الصحية والتجميلية:
- العلاقة الحميمة
يساعد شاي الزنجبيل في تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين، إذ يُزيد من الانتصاب لدى الرجال ويُزيد الرغبة عند المرأة لممارسة الحياة الحميمة، كونه يُحفز تدفق الدم بأعضاء الجسم بما فيها الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى هذا، فهو غني بالكبريت الذي يُعد من المُركبات المحفّزة على القوّة الجنسية.
- العناية بالبشرة
يحتوي الزنجبيل على خصائص مُضادة للأكسدة، لذلك فهو يُستخدم في صناعة مُستحضرات التجميل. كما أنه يُساعد على تزويد البشرة بالمواد الغذائية المُفيدة والصحية لتبدو أكثر نضارة وحيوية مما يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة. إلى جانب هذا، فهو فعّال في القضاء على البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب لتصبح البشرة خالية من الشوائب.
امزجي الزنجبيل المبشور مع ملعقتين من العسل ونقطتين من عصير الليمون الطازج للحصول على ماسك فعّال لتحسين مظهر البشرة. قومي بتطبيق هذا الخليط لمدة 30 دقيقة على بشرتكِ ثم اغسليه بالماء الدافئ. كرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- التنحيف
يُقلل الزنجبيل من الاضطرابات الهضميّة مما يترتب عليه تخفيض الكوليسترول الضار بالدم، كما أنه يُساعد على تقليل مستوى البروتين الدهني السيئ. يُعزز شاي الزنجبيل عملية حرق الدهون المُتكدسة بالجسم، لذلك يُنصح بتناوله مرتين يومياً بعد الوجبات الدسمة لتحسّين عملية الأيض والتخلص من الوزن الزائد.
- الجهاز التنفسيّ والحلق
يُعالج الزنجبيل من جفاف الحلق والرشح ويحدّ من السعال، كونه غني بخواص مُضادة للالتهابات تُقوي الجهاز المناعي ليُحارب كافة الفيروسات والأمراض المختلفة. يُنصح بتناول مشروب الزنجبيل مع العسل من 3 إلى 4 مرات يومياً لمُعالجة نزلات البرد، أو حتى تقطيع حبة من الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة وإضافته إلى أطباق الطعام المُختلفة.
- الشعر
يعمل الزنجبيل على تحسين أداء الدورة الدموّية في فروة الرأس مما يُعزز نمو الشعر، كما أنه فعّال لعلاج قشرة الرأس لما يحتويه من مواد مُطهرة ضد الجراثيم تُساعد على نظافة فروة الرأس وحمايتها من الجفاف. قومي بدهن فروة الرأس بهذا الخليط للتخلص من القشرة: ملعقة من مبشور الزنجبيل الطازج مع نصف كوب من زيت الزنجبيل، ثم اشطفيه بماء فاتر.
