الوذمة هي عبارة عن تورم ناتج عن تراكم السوائل في جزء من الجسم وغالباً ما يكون مصحوباً بالتهاب. عادة ما تصيب الوذمة القدمين والكاحلين والساقين، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم. الوذمة الرئوية، على سبيل المثال، تحدث في الرئتين ويمكن أن تُسبّب صعوبة في التنفس.
ما هي أعراض الوذمة؟
الأعراض الرئيسية للوذمة هي:
- بشرة مشدودة ولامعة المظهر
- تورّم
- الشعور بالثقل أو حتى الألم
ما هي أسباب الوذمة؟
تحدث الوذمة بسبب احتباس السوائل الزائدة في أنسجة الجسم، وغالباً ما يحدث هذا بسبب تسرب السوائل من مجرى الدم. لذلك، تشمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الوذمة ما يلي:
- الإكثار من تناول الملح
- زيادة الوزن
- الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة في نفس الوضع
- الحمل
- آثار جانبية لبعض الأدوية
- الإصابة
- مشاكل في الكبد
- مشاكل في الكلى
- مشاكل قلبية
- مشاكل الغدد الليمفاوية
- لدغات / لسعات الحشرات
- الالتهابات
- الجلطة الدموية
هل يمكن الوقاية من الوذمة؟
لا توجد وسيلة للكشف عن الوذمة قبل ظهورها وبالتالي تجنّبها أو منعها. يمكن تقليل خطر الإصابة بالوذمة عن طريق الحفاظ على وزن صحّي للجسم، وعدم تناول الكثير من الملح، وتجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة في أي وقت. تساعد هذه التدابير في الحفاظ على الدورة الدموية الجيدة وتقليل فرص حدوث مشاكل صحّية أخرى.
ما هو علاج الوذمة؟
أفضل طريقة لعلاج الوذمة هي معالجة السبب مباشرةً. من المهم جداً علاج الوذمة لأنه بالإضافة إلى الأعراض المزعجة، يمكن أن يستمر الجلد في التمدد.
بالنسبة لتورم القدمين والكاحلين ، يمكن أن يساعد ما يلي:
- الاستلقاء مع رفع المنطقة المصابة بوسادة.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة خاصةً الأحذية والجوارب. تعتبر الأحذية العريضة والمريحة ذات الكعب المنخفض مثالية.
- القيام ببعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- تجنّب الجلوس أو الوقوف في نفس الوضعية لفترات طويلة.
- الحفاظ على نظافة القدمين والكاحلين عن طريق غسلهما وتجفيفهما وترطيبهما لتجنّب الالتهابات.
إذا لم تتحسن الوذمة من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة ، يجب عليك استشارة الطبيب ، خاصةً في الحالات التالية:
- الحمى شديدة و / أو الارتجاف.
- احمرار المنطقة المتورّة.
- التهاب المنطقة المتورّة أو إن شعري بأنها ساخنة عند لمسها.
- إذا كنت مصابة بمرض السكري.
- الشعر بالألم الشديد.
- ظهور التورم فجأة.
- ضيق في التنفس أو ألم أو ضيق في الصدر نه قد يشير ذلك إلى وجود جلطة دموية في الرئتين.
قد تتطلب الوذمة المستمرة تغييرات في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي قليل الملح أو فقدان الوزن.
