هناك العديد من الأسباب لممارسة الجنس في كثير من الأحيان، على الأقل عندما يتعلّق الأمر بالجنس الجيد في علاقة متينة. يرتبط النشاط الجنسي بالفوائد الجسدية، مثل انخفاض ضغط الدم، ونحسين المزاج، وانخفاض التوتر. بينما لا يوجد رقم محدّدلللتردّد المثالي للجنس، يمكن أن تشير بعض الدراسات تعدّدفوائد ممارسة الجنس في العلاقة. قد وجدت الدراسات أن الرفاه العام يرتبط بالممارسة الجنسية المتكرّرة لأنها تحسّن المزاج وتساعد في تعزيز العلاقة
على الرغم من أن التكرار يتناقص في كثير من الأحيان مع تقدم العمر، إلا أن النشاط الجنسي لدى كبار السن مهمًا للغاية.
ما هي الفوائد النفسية لممارسة العلاقة الجنسية؟
هناك العديد من الفوائد العاطفية والنفسية للممارسة المتكرّرة للعلاقة الحميمة وبعض هذه تشمل:
- زيادة السعادة
- تخفيف التوتر
- إدارة الإجهاد
- تحسين المزاج
- النوم
- تعزيز الثقة بالنفس
- تحسين الصورة الذاتية
ما هي الفوائد الصحّية لممارسة العلاقة الجنسية؟
من البديهي أن يحسن الجنس الصحة العاطفية، لكن هناك عددًا من الفوائد الصحّية أيضًا. بعض هذه تشمل:
- تحسين اللياقة البدنية
- تعزيز المناعة
- الحد من الألم
- تحسين صحّة القلب
- تحسين مستويات ضغط الدم
- خسارة الوزن
