ينظر الكثير من الناس إلى التدليك كعلاجات فاخرة تقدّم مجموعة كاملة من الفوائد. يمكن أن يساعد التدليك على الحفاظ على صحة أفضل، بدنياً وعقلياً. تعرّفي معنا اليوم في هذا المقال إلى الفوائد الجسدية والعقلية للتدليك العلاجي:
1- تخفيف آلام المفاصل
أحد أكثر فوائد التدليك الاحترافي شيوعًا هو تأثيره على المفاصل الملتهبة. يساعد التدليك العلاجي في تهدئة آلام المفاصل، بغض النظر عن سبب الألم. يمكن للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا والرياضيين الاستفادة من هذه الأنواع من العلاجات.
2- تخفيف آلام الظهر
يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة الاستفادة من الخدمات التي تقدّمها المدلّكة المحترفة. في الواقع، يوصي العديد من الأطباء بالعلاجات للمساعدة في تقليل اعتماد المريض على أدوية الألم الموصوفة.
3- تخفيف أعراض السرطان
على الرغم من أن التدليك ليس علاجًا يعالج السرطان على وجه التحديد، فمن المستحسن المساعدة في تخفيف بعض الأعراض. يعد الألم والتعب والأرق والغثيان من الأعراض الشائعة التي يتم تخفيفها من خلال التدليك المنتظم.
4- تقليل القلق
في مجتمع اليوم، أصبح القلق مشكلة كبيرة. قد تعانين من القلق الخفيفً أو الحاد والشديد، مما يحول دون قدرتك على العمل أو التعامل مع بعض المواقف العاطفية. يعمل التدليك على التخلّص من هرمونات التوتر التي تسبب القلق ومساعدة الناس على استعادة الشعور بالهدوء.
5- زيادة مستويات الطاقة
ستشعرين بعد علاج واحد، بالانتعاش وعلى استعداد لتولّي مهام جديدة. على الرغم من أن الجلسة تهدف إلى الاسترخاء، إلاّ أنها ستعيد تنشيط حواسك وتساعد جسمك على استعادة مستويات الطاقة. يمكن أن يساعدك ذلك على أن تكون أكثر إنتاجية وأن يعدك بشكل أفضل لمواجهة التحديات الجديدة.
6- علاج الصداع
سواءً كنت تعانين من صداع التوتر أو الصداع النصفي المنتظم، يمكن للتدليك أن يساعد في تخفيفها. بالإضافة إلى تخفيف الصداع الذي قد تعانين منه حاليًا، يمكن أن تقلّل جلسات التدليك العادية أيضًا من تكرار الصداع. بالنسبة للبعض، يتم القضاء على الصداع تماماً من خلال جلسات مستمرة.
سواء كنت ترغبين في تحسين إحساسك العام بالرفاهية أو تبحثين عن وسيلة للتخفيف من حدة التوتر وآلام المفاصل، فإن التدليك المنتظم سيكون له فوائد طويلة الأجل على جسمك وعقلك.
