شراب التمر الطبيعي هو مصدر رائع للطاقة ويتميّز بقيمة غذائية عالية. ينصح جميع خبراء التغذية بأن شراب التمر مفيد لجميع الفئات العمرية كونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. من أجل ذلك، لا يوجد فرق بين شراب التمر والتمر في العناصر الغذائية. يحتوي شراب التمر على الفوسفور والحديد اللذان ينشطان الخلايا العصبية ويمنعان الإصابة بفقر الدم.
فيما يلي، بعض أهم خصائص شراب التمر والفوائد الصحية لهذه المغذيات:
- يوفّر شراب التمر الطاقة للجسم، كما أنه مفيد جدًا للأطفال والطلاب ويزيد من قوتهم التعليمية.
- من أهم خصائص شراب التمر تعزيز صحّة القلب. استهلاكه مرتين في الأسبوع يُقلّل ويُحسّن من مشاكل القلب والضعف.
- علاج الإمساك كونه يحتوي على الألياف التي تعمل كملين طبيعي ويمكن أن يساعد استهلاكه في تقليل الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء بانتظام.
- شراب التمر الطبيعي مفيد لصحة الجهاز الهضمي ويزيد من نشاط البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك لذلك يساعد في علاج فقر الدم ومفيد جدا للحوامل.
- غني بفيتامينات ب المفيد لتوازن الأعصاب والتعب والضعف
- عني بالمغنيسيوم والفوسفور المفيدين لصحّة الخلايا العصبية.
- يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي لشراب التمر مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في علاج السمنة في وجهك.
- شراب التمر مكمل غذائي ممتاز لتعزيز الأداء الجنسي.
- يمكن أن تعزز معادن شراب التمر مثل الكالسيوم والمغنيسيوم قوة العظام.
