في أوائل يناير 2020 ، حددت منظمة الصحة العالمية سلالة جديدة من الفيروسات تجتاح الصين، والمعروفة باسم فيروس كورونا coronavirus.
ما هو فيروس كورونا؟
فيروس كورونا هو في الواقع نوع شائع جدًا من الفيروس يسبب معظم أنواع العدوى في الأنف والجيوب الأنفية والجهاز التنفسي العلوي وتشبه أعراضه أعراض نزلات البرد الشائعة مثل سيلان الأنف أو الصداع أو التهاب الحلق. معظم الفيروسات التاجية ليست خطرة وعادة ما تهدأ الأعراض خلال 3 إلى 7 أيام. ومع ذلك، هناك أنواع نادرة من الفيروس يمكن أن تكون أكثر خطورة على البشر ومن ضمنها نوع يعرف ب MERS-CoV ، الذي يسبب متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ، وتم أدّى إلى قتل حوالي 858 شخصًا في الشرق الأوسط بين عامي 2012 و 2015. وهناك نوع آخر، يُعرف باسم SARS-CoV ، وهو الفيروس التاجي المسؤول عن متلازمة التنفس الحاد الوخيم (السارس) ) الذي قتل 774 شخصًا في عام 2003.
في أوائل كانون الثاني (يناير) 2020 ، حددت منظمة الصحة العالمية نوعًا جديدًا من فيروس كورونا يسمى فيروس كورونا الجديد 2019 (2019-nCoV)، وهو الفيروس المسؤول عن الوباء الحالي في الصين. هناك حوالي 580 حالة مؤكدة حتى الآن و 25 حالة وفاة في الصين. ومع ذلك، تستمر هذه الأرقام في الارتفاع حيث ينتشر الفيروس إلى بلدان أخرى.
ما هي أعراض فيروس كورونا؟
يمكن أن يسبب الفيروس متلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة (السارس) ، وهو المرض المسؤول عن الوفيات الأخيرة في الصين. هذا هو شكل خطير من الالتهاب الرئوي الذي يسبب صعوبة في التنفس، وأحياناً الموت.
قد تشمل الأعراض:
- حمى
- تعرّق وقشعريرة
- السعال الجاف
- المخاط
- إلتهاب الحلق
- صداع الراس
- التهاب العضلات
- فقدان الشهية
- انخفاض الطاقة والتعب
- ألم في الصدر
قد يسبب الفيروس أيضًا أعراض تشابه أعراض أنفلونزا المعدة مثل الغثيان والقيء والإسهال.
لا داعي للذعر إذا شعرت أن لديك مجموعة من هذه الأعراض، لأنها قد تكون ناجمة عن الأنفلونزا العادية. ومع ذلك، فمن المنطقي استشارة الطبيب للأطمئنان، خاصةً إذا كنت قد سافرت مؤخرًا إلى الخارج.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض خطيرة، مثل كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض القلب.
كيف ينتشر فيروس كورونا؟
تنتشر فيروسات كورونا بنفس طريقة انتشار الفيروسات الأخرى التي تسبب البرد:
- إصابة الأشخاص بالسعال أو العطس على الأسطح والأجسام أو في الهواء المحيط بأشخاص آخرين
- الاتصال الوثيق مع شخص مصاب
- لمس الأسطح المصابة مثل مقابض الأبواب أو الصنابير أو المرحاض
- لمس الفم أو فتحة الأنف أو العينين
لا يوجد لقاح لفيروس كورونا بأي شكل من أشكاله، ومع ذلك ، للمساعدة في تقليل فرص الإصابة، يجب عليك الوقاية منه لتجنب الأمراض الأخرى:
- اغسلي يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون بعد استخدام المرحاض ، قبل تناول الطعام، ولمس الأسطح التي يمكن أن تكون ملوثة، مثل عند استخدام وسائل النقل العام أو استخدام عربة السوبر ماركت.
- تجنّب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين.
- ابقِاء الأيدي والأصابع بعيداً عن عينيك وأنفك وفمك إلا إذا كنت قد غسلتها للتو.
- تطهير السطوح أو الأشياء التي يمكن أن تكون ملوثة.
- عدم مشاركة المناشف مع الآخرين.
تدابير وقائية
بالإضافة إلى اتباع الأساليب الوقائية المذكورة أعلاه، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لتقوية جهاز المناعة والمساعدة في تقليل فرصة الإصابة بعدوى فيروس كورونا. يستجيب نظام المناعة البشري بشكل جيد للتالي:
- النوم الكافي
- انخفاض مستويات التوتر
- التمرين المعتدل
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والأطعمة غير المجهزة / غير المكررة
- انخفاض استهلاك السكر المكرر والدهون المصنعة والكحول والنيكوتين 4
- تناول الفيتامين C والزنك لصحة الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي وللحفاظ على الوظيفة الطبيعية لخلايا المناعة.
في حين أن التدابير الغذائية ونمط الحياة يمكن أن تدعم وظيفة المناعة الجيدة، والعديد من العلاجات الطبيعية مفيدة وفعالة لمواجهة نزلات البرد الشائعة والتهابات الأنفلونزا، إلا انها غير مفيدة في علاج الالتهابات الخطيرة مثل السارس.
