الشعور ببرودة القدمين واليدين في الشتاء أمر شائع. وعلى الرغم من أن انخفاض درجة الحرارة هو أحد الأسباب، إلا أنه ليس السبب الوحيد. هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الأطراف.
تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على الأسباب الطبية لبرودة القدمين واليدين في الشتاء.
1- ضعف الدورة الدموية
عندما يكون تدفق الدم محدودًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى برودة القدمين واليدين. يحدث ذلك غالبًا بسبب حالات مثل مرض الشرايين الطرفية (وهو حالة تؤدي فيها ترسبات الكوليسترول والدهون إلى تضييق الشرايين في الساقين أو الذراعين) أو نتيجة الجلوس لفترات طويلة. ضعف الدورة الدموية يقلل من كمية الأكسجين والعناصر الغذائية التي تصل إلى اليدين والقدمين، مما يسبب شعورًا بالبرودة.
2- مرض رينود
وهو حالة تؤدي فيها الشرايين الصغيرة في أصابع اليدين والقدمين إلى رد فعل مفرط تجاه البرد أو التوتر. تضيق الأوعية الدموية بشكل مفرط، مما يحد من تدفق الدم ويتسبب في تحول اليدين والقدمين إلى ألوان شاحبة، زرقاء، أو حمراء، مع شعور بالخدر أو الألم. النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال، وغالبًا ما يحدث لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.
3- فقر الدم
نقص الحديد أو فقر الدم يحدث بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين، مما يؤثر على توصيل الأكسجين إلى الجسم بأكمله. وبما أن الأطراف مثل اليدين والقدمين تحتاج إلى تدفق دم مستمر، فإن فقر الدم غالبًا ما يجعلها باردة وشاحبة.
4- قصور الغدة الدرقية
عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة، يتباطأ الأيض. يؤدي ذلك إلى تقليل إنتاج الحرارة في الجسم، مما يسبب أعراضًا مثل صعوبة تنظيم درجة الحرارة، خاصة في اليدين والقدمين، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق.
5- اعتلال الأعصاب الطرفية
تلف الأعصاب، وغالبًا ما يكون سببه مرض السكري، يمكن أن يعطل تنظيم الجسم لدرجة الحرارة. بالإضافة إلى الإحساس بالبرودة، يمكن أن يسبب وخزًا أو خدرًا في اليدين والقدمين بسبب الإشارات العصبية المقطوعة.
6- التوتر
خلال فترات التوتر، يقوم الجسم بسرعة بتفعيل استجابة "القتال أو الهروب". يؤدي ذلك إلى تضييق الأوعية الدموية، خاصةً في الأطراف. هذا التضيّق يقلل من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين، مما يجعلها تشعر بالبرودة.
7- مرض السكري
يمكن أن يسبب مرض السكري كلًا من مرض الشرايين الطرفية واعتلال الأعصاب الطرفية، مما يقلل تدفق الدم إلى القدمين واليدين. ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب يسهمان بشكل كبير في الإحساس بالبرودة، وهو أمر شائع لدى مرضى السكري.
