حمض الفوليك هو من أبرز الفيتامينات المفيدة لصحة المرأة وهو فيتامين معقد وضروري لإنتاج عمليات الأيض للبروتين والدهون.
سوف نذكر لكم في هذا المقال أبرز الفوائد لحمض الفوليك لصحة المرأة.
حمض الفوليك والمرأة الحامل
من أشهر استخدامات حبوب الفوليك هي أثناء فترة الحمل وذلك لأنه يمنع حدوث تشوهات خلقية للجنين وخاصة تشوهات الأنبوب العصبي. يمنع الأسيد فوليك تلف خلايا المخ للجنين ويساعد على تكوينها وتكوين الحبل الشوكي وفقرات العمود الفقري والحفاظ على الجهاز العصبي.
حمض الفوليك وصحة القلب
يلعب حمض الفوليك دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب وذلك لأنه غني بمعادن البوتاسيوم والصوديوم والماغنسيوم التي تحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والنوبات القلبية المفاجئة.
حمض الفوليك ومرض السرطان
يلعب حمض الفوليك دوراً في وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان وذلك لأنه يمنع نمو الخلايا السرطانية و تكاثرها ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي للنّساء.
حمض الفوليك وصحة العظام
حمض الفوليك مهم جدًا للوقاية من هشاشة العظام وآلام المفاصل والتهاباتها عند النساء.
