تنحيف البطن ليس بالأمر السهل وخاصة ان دهون البطن تتراكم عبر السنوات وتتخزن في منطقة البطن فيصبح من الصعب ازالتها بسرعة. وان كنت تودين تخسيس او تنحيف البطن اليك بعض الطرق الثورية التي ستساعدك في الوصول الى هدفك بسرعة.
لصقات التنحيف
هي لصقات تعمل على إذابة السيلوليت والدهون في الجسم بالإضافة إلى قيامها بشد الجلد المترهل. هذه اللصقات مصنوعة من مواد طبيعية وتذيب الدهون في منطقة البطن في فترة قصيرة.
مشد البطن
من أقدم طرق التخلص من البطن نذكر لبس مشد البطن. تعمل هذه الطريقة على شد عضلات البطن والمعدة وبعد فترة سيأخذ البطن وضعيةً وشكلاً جديداً. تستخدم الكثير من النساء هذه الطريقة بعد الإنجاب، وقد أثبتت هذه الطريقة فعاليتها بشكل كبير.
شرب الماء
قد تستخفين بهذه النصيحة لكنها النصيحة الأكثر فعالية لتنحيف البطن. يعمل الماء على إمداد الجسم بالرطوبة كما أنّه يحفز عملية الهضم وحرق الدهون. يعمل الماء ككابح للشهية، ويشار أيضاً إلى أنّ الماء يقلل من نسبة السوائل المحتبسة في الجسم.
حبوب التخسيس
هناك حبوب طبيعية تكبح الشهية وتؤدي إلى خسارة الوزن وهنا يجب الحرص على اختيار أنواع مضمونة وطبيعية من حبوب التخسيس.
الدايت
التقليل من تناول الأطعمة الدسمة لانها تتراكم جميعها في منطقة البطن. يجب الإكثار من تناول الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضراوات والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
يجب الابتعاد بشكل نهائي عن المشروبات الغازية.
