لقد تم استخدام ماء الكمّون منذ آلاف السنين لفقدان الوزن، ومن المثير للاهتمام أن العديد من الدراسات الحديثة أثبتت تأثير الكمون القوي على فقدان الوزن.
ما هو ماء الكمون؟
ببساطة، يمكنك تحضير ماء الكمون عن طريق نقع بذور الكمون في الماء في المساء وشربها في الصباح. تم استخدام هذه الوصفة البسيطة لآلاف السنين كعلاج طبيعي لجميع أنواع الأمراض، لكن آثارها الملحوظة على فقدان الوزن مثيرة للاهتمام بشكل خاص.
في حين أن هذا قد يبدو مثل أي نظام غذائي بدعة آخر أو خدعة لانقاص الوزن، فقد أجريت أبحاث مستفيضة حول آثار هذه المياه، وكانت النتائج إيجابية. على الرغم من أن طعم هذا الماء ليس لذيذاً، إلا أن فوائده الصحّية لا تُعد ولا تُحصى.
كيف يمكن إنقاص الوزن مع ماء الكمون؟
تحتوي مياه الكمون على عدد من التأثيرات التي يمكن أن تؤثر إيجابيا على فقدان الوزن، مثل طرد السموم من الجسم، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين النوم، وتحسين عملية الهضم.
يمكن أن تحفز المكونات النشطة المختلفة في بذور الكمون ، بما في ذلك cuminaldehyde، إطلاق العصارة المعدية والجهاز الهضمي، والتي تسرّع عملية الهضم وتساعد في تعزيز امتصاص المغذيات وتحسين الوظيفة العامة للجهاز الهضمي. الكمون مفيد أيضًا في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي التي قد تؤثر على فقدان الوزن مثل تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي. يساعد الحد من السموم في الجسم في تحفيز كل من الكلى والكبد، الأمر الذي يساعد أيضاً على فقدان الوزن وتحسين وظيفة التمثيل الغذائي، ويسهّل عملية الهضم. من ناحية أخرى، يحتوي الكمون على عدد من مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي.
بعض العناصر الموجودة في ماء الكمون تساعد أيضًا في النوم ، وهو جانب مهم للغاية في فقدان الوزن. يحتاج جسمك للراحة حتى يتجنب تخزين الدهون الزائدة، ويساعد الحصول على قسط كاف من النوم أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة أعلى للمساعدة في مكافحة التعب وتعزيز النشاط البدني لفقدان الوزن.
