تغلًبي على حرارة الصيف مع عصير قصب السكر

يعد عصير قصب السكر من العصائر المنعشة خلال الصيف، كما يوفّر لك دفعة من الطاقة والغلوكوز ويمنحك القوة لمواصلة روتينك خلال الأيام الحارة. عصير قصب السكر غني بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم.

 

دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الصحّية المذهلة لعصير قصب السكر.

 

1- تعزيز مستوى الطاقة

السبب الرئيسي وراء شعبية عصير قصب السكر خلال الصيف ه أنه يزوّد الجسم بدفعة فورية من الطاقة ويخمد العطش. عصير قصب السكر هو مصدر جيد للجلوكوز، مما يساعد في تعزيز مستوى الطاقة في الجسم وفي إستعادة الرطوبة والسوائل المفتقدة بسبب التعرّق المفرط. لذا، إذا كنت تشعرين بانخفاض الطاقة خلال فصل الصيف، فبدلاً من شرب مشروبات الطاقة الصناعية، يمكنك استبدالها بعصير قصب السكر للتخلّص من التعب أو الجفاف.

 

2- مكافحة السرطان

يحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من تركيز الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد، مما يجعله شراباً قلويًا. لا يمكن للسرطان البقاء على قيد الحياة في بيئة قلوية وهو مفيد حقًا للوقاية من العديد من أمراض السرطان.

 

3- مفيد لصحّة الكلى

يحتوي عصير قصب السكر على العديد من العناصر الغذائية ويعزز مستوى البروتين في الجسم، لذلك، فهو مفيد جداً للحفاظ على صحة الكلى. يساعد إضافة القليل من عصير الليمون أو ماء جوز الهند في تقليل الإحساس بالحرق الناتج عن عدوى الجهاز البولي وحصوات الكلى والتهاب البروستات.

 

4- حماية البشرة

يحمي عصير قصب السكر بشرتك من الشيخوخة المبكرة ويساعدك على البقائ شابة وأن تبدي أصغر سناً. لذلك، فيساعد هذا العصير الطبيعي في تأخير علامات الشيخوخة، كما أنه يحتوي على كمّية عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد والمركبات الفينولية التي تجعل البشرة متوهجة وناعمة ونضرة.

 

5- مفيد لمرضى داء السكري

قد يخاف العديد من الأشخاص شرب عصير قصب السكر بسبب ارتفاع نسبة السكر. ولكن ، إذا كنت تشربين هذا العصير بكمّيات معتدلة، فقد يكون مفيدًا جدًا لمرضى السكري أيضًا لأنه مصدر طبيعي للسكر ولديه مستوى منخفض من مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يساعد في التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم.

 

6- القضاء على رائحة الفم الكريهة وتسوّس الأسنان

إذا كنت تعانين من مشكلة رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان، فقد يكون شرب عصير قصب السكر مفيدًا جدًا لك. عصير قصب السكر غني بالمعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور، وهو مفيد في بناء مينا الأسنان. كما يمنع تسوس الأسنان ويقوي أسنانك.

 

7- تقوية العظام

يعزّز شرب كوب واحد من عصير قصب السكر مستوى الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز في جسمك. كل هذه المكونات مفيدة حقًا في تقوية عظامك ومنع هشاشة العضام وترققها.

 

المزيد
back to top button