يساعد تنظيف الكبد على التخلص من السموم المتراكمة، لاسيّما مع تغيّر الفصول. والكبد يقوم بتنظيف خلايا الدم الحمراء، وإزالة الفضلات، ومساعدة الجسم على هضم الدهون. كما أنّ الكبد مسؤول كذلك عن التقاط السموم فهيا
الفجل الأسود
ويُستخدم كعصير من خلال تناول ملعقة كبيرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ولكن من دون تجاوز هذه الكمية. وإذا لم يُعجبك مذاقه، يمكنك تناوله على شكل مسحوق أو كبسولات.
أرضي شوكي لتطهير الكبد
الأرضي شوكي، يعزز إفرازات المرارة، ويسهّل عملية الهضم ويمنع ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي. تناول 2غرام من الأوراق المجففة على شكل منقوع 3 مرات في اليوم.
الهندباء للديتوكس
تشتهر بفوائدها لوظائف الصفراء في الجسم، وتعمل الهندباء على إخلاء السموم عن طريق تنشيط إفراز المرارة وتحفيز الكبد.
الليمون
الليمون يحفز إنتاج العصارة الصفراوية، ويسهّل تفكيك الدهون وإخلائها. وبالتالي يصبح الهضم أكثر فاعلية. وبالإضافة إلى ذلك فإنَّ خصائص الليمون المدرّة للبول، تحفّز تنشيط الكلى وتساعد على التخلص من السموم.
