اشربي الحليب ونامي نوم الأطفال

يبدو أن الذي كانت والدتك تعطيك إياه قبل ، هو أفضل دواء لنوم هنيء كنوم الأطفال. إليك من ELLE Arabia خمس مميزات للحليب تساعدك على النوم:

1- تحفيز النوم العميق.

2- المساعدة على إعادة تأهيل كامل الجسم والنوم الصحي.

3- تعزيز استرخاء الجسم للدرجة التي يحتاجها للاستسلام للنوم.

4- امتصاص القلق والازعاج اللذان يربكان النوم الجيّد.

5- التخفيف من علامات ظهور الإرهاق والضغط النفسي.

المزيد
back to top button