6 مسكّنات طبيعية للألم

وداعًا للمسكنات مع هذه العلاجات التي يمكن أن تساعدك في محاربة الألم بشكل طبيعي. يرتبط استهلاك الكثير من مسكنات الألم بالعديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تزيد من خطر العديد من الحالات الصحية والأمراض. يمكنك تجربة بعض البدائل الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في مقاومة الألم بسهولة دون الحصول على أي آثار جانبية. 

 

يمكنك استخدام العديد من المكونات الطبيعية لمحاربة الألم. معظم هذه المكونات موجودة داخل مطبخك، كما يتم تحميل هذه البدائل الطبيعية لمسكنات الألم بالعديد من الخصائص الطبّية. لتقليل استخدام مسكنات الألم، يجب عليك أيضًا إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي الصحّي ونمط الحياة والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك.

 

فيما يلي بعض البدائل الطبيعية لمسكنات الألم:


1- القرنفل

يستخدم القرنفل شعبيا لمحاربة وجع الأسنان والالتهابات والألم والغثيان والبرد. يحتوي القرنفل أيضًا على خصائص مضادة للفطريات. يتم تحميل هذه التوابل بالعديد من الخصائص الطبية ومن السهل اضافته لوصفات مختلفة مثل شاي القرنفل.

قد يساعدك أيضاً هذا المشروب على فقدان الوزن بشكل أسرع.

 

2- الزنجبيل

يساعد استخدام الزنجبيل في إضافة نكهة قوية إلى كوب الشاي والكثير من الأطعمة والمشروبات الأخرى. الزنجبيل غني أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعدك على محاربة الالتهاب وآلام العضلات. كما أنه مفيد في علاج نزلات البرد والسعال. شاي الزنجبيل هو الخيار الأمثل خلال فصل الشتاء. يمكنك أيضا إضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطعمة.

 

3- الكركم

يتميّز الكركم بالعديد من الخصائص الطبية يستخدام لمحاربة القضايا الصحّية المختلفة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، كما يساعد في تخفيف الألم.

 

4- الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية يمكن أن يكون لها استخدامات متعددة. قليل من الزيوت الأساسية يمكن أن تساعدك على محاربة الألم كذلك. يمكن أن يوفر زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس وزيت النعناع خواصًا تساعد على تخفيف الألم. ولكن لا تستخدمي الزيت العطري مباشرة، من الضروري دائما مزجه بالزيت الناقل قبل التطبيق.

 

 

5- الكمّادات الساخنة والباردة

يتم استخدام علاجات الكمادات الساخنة والباردة لفترة طويلة، مثل اكياس الثلج أو أكياس الحرارة على المنطقة المصابة لتوفير بعض الراحة والتخفيف من حدّة الألم تقليل التورّم.

المزيد
back to top button