أنا من أشد المؤمنين بأن الجميع يمكنهم التغيير والنمو. على الرغم من أن معظمنا يجد التغيير أمراً شاقاً، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تجارب إيجابية ومٌرضيّة. يساعدنا النمو الشخصي على التقدّم في حياتنا الشخصية والعملية وكذلك تحسين حياتنا بشكل عام. إنها عملية تستمر مدى الحياة ويمكن أن تساعدنا في الوصول إلى أهدافنا.
يختلف النمو الشخصي من شخص لآخر لأن لدينا جميعاً أحلاماً ورغبات مختلفة في الحياة. يمكن أن يكون هذا النمو في أي مجال مثل الجسدي أو العاطفي أو العائلي كما يمكن أن تساعد عملية النمو في تمكيننا من لأن نصبح أفضل أو أقوى أو أكثر كفاءة.
فيما يلي 5 نصائح لزيادة النمو الشخصي:
1- التفاؤل
موقفك مهم للغاية في جميع جوانب حياتك. إنها العدسة التي تنظري من خلالها لرؤية العالم وإدراكه. تم ربط التفاؤل بالسعادة وتحسين مهارات التأقلم وتحسين الصحة. عندما تكوني متفائلة، سيتم إثراء تفاعلاتك مع الآخرين وعندما تواجهين التحديات ، ستكوني قادرة على التقدم في الحياة بإيجابية.
2- تحسين مهارات الاستماع
الاستماع الفعال إلى ما يقوله الناس يمكن أن يُحسًن جميع تفاعلاتك. عندما تستمعي حقاً إلى الشخص الآخر، حولي ان لا تفكر يفي الشيء التالي الذي تريدين قوله وستجدين أن مهارات الاتصال الخاصة بك ستتطور وستحسّن التواصل مع الأشخاص في حياتك.
3- التعلّم من الفشل
من أصعب الأشياء التي يمكننا القيام بها هو قبول أخطائنا وفشلنا والتعلم منها والأهم من ذلك المحاولة مرة أخرى. إذا لم نتعلم من أخطائنا، فمن المرجح أن نرتكبها مرة أخرى. إذا اخترنا التعلم من أخطائنا، فيمكننا استخدام هذه التحديات لتمكيننا ودفعنا إلى الأمام ومساعدتنا على التعلم والنمو. من أجل الاستمرار في التقدّم، يجب أن نحاول مرة أخرى ولا نستسلم.
4- تجربة أشياء جديدة
نعم، قد يكون هذا مخيفاً! لن يرغب الجميع في تجربة القفز بالمظلات، ومع ذلك ، يمكن للجميع تجربة شيء جديد خارج منطقة الراحة الخاصة بهم. يمكن أن تمنحنا هذه التحديات شعوراً بالإنجاز والفرح ويمكن أن تكون ممتعة.
5- أحيطي نفسك بالأشخاص الداعمين لك
عند محاولة الوصول إلى أهدافك، من الضروري أن يكون لديك أشخاص إيجابيون يحيطون بك ويدعمونك. يعد وجود مجموعة إيجابية وداعمة من العائلة والأصدقاء أمرا ًمهماً لرفاهيتك وكذلك لصحتك العاطفية.
التقدم في هذه المجالات الخمسة سيؤثر على حياتك بطريقة إيجابية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة احترام الذات وتعميق علاقاتك ودفعك نحو تحقيق أهدافك.
