يطن البعض أنه من الصعب التنبؤ ابلنوبات القلبية. ولكن هناك بالفعل بعض العوامل التي يمكن أن تلعب دوراً هاماً والتي قد تؤدّي إلى الإصابة بنوبة قلبية.

 

تعرّفي معنا في هذا المقال على عوامل مفاجئة يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية. 

 

1- التلوث

 

أثبتت الأبحاث العلمية أن النوبات القلبية أكثر شيوعًا عندما تكون مستويات تلوث الهواء مرتفعة. فعلى سبيل المثال، الأفراد الذين يعملون في حركة المرور بانتظام لديهم مخاطر متزايدة من مشاكل في القلب لأنهم يستنشقوا المواد الملوّثة التي تطلقها السيارات. يؤدّي تلوّث الجو إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.

 

2- الغضب

 

أشارت الدراسات العلمية إلى أن نوبات الغضب تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية في الساعتين التاليتين لأنها قد تؤدّي إلى السكتة الدماغية ومتلازمة الشريان التاجي الحادة وعدم انتظام ضربات القلب. من الناحية النظرية ، قد تؤدي زيادة مستويات الغضب إلى تغييرات فسيولوجية ، مثل ارتفاع معدل ضربات القلب أو ضغط الدم ، مما قد يزيد من المخاطر.

 

3- الضوضاء

 

تأثّر مستويات ضوضاء الطريق على أمراض القلب والأوعية الدموية ومخاطر السكتة الدماغية في جميع أنحاء العالم. وجد الباحثون أن مستويات الضوضاء المرتفعة ترتبط بزيادة خطر الاصابة بالسكتة الدماغية عند البالغين وزيادة خطر الاصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. ةقد أغادت البحوث أن تأثيرات مستويات الضوضاء العالية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يكون سبب هذا الخطر المتزايد ارتفاع ضغط الدم ومستويات هرمون التوتر ، إلى جانب اضطراب النوم.

4- شرب أقل من 3 أكواب من القهوة يومياً

 

قد تزيد كمّية القهوة التي نشربها من خطر الاصابة بأمراض القلب. من المعروف أن الكافيين يسبّب تغيير في إيقاعات دقّات القلب غير الطبيعية. وكان يعتقد سابقاً أن استهلاك القهوة يؤدّي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وعن وجود صلة بين القهوة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. في عام 2014، نظرت دراسة نشرت في مجلة Circulation عن استهلاك القهوة، ووجدت أن شرب 3-5 أكواب في اليوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

قد تكون الاختلافات بين أحدث الدراسات والدراسات الأقدم نتيجة للتغيرات في طريقة إعداد القهوة واستهلاكها. ومع ذلك ، لا تزال االأبحاث جارية لمعرفة سبب ارتباط الاثنين قبل أن نوصي بشرب القهوة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

5- التشاؤم

 

هناك الكثير من الأبحاث التي تدور حول آثار التشاؤم على صحة القلب والأوعية الدموية ،تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة بين التفاؤل وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يبدو أن جزءً منها على الأقل يرتبط بمستويات عالية من عوامل الخطر مثل التدخين وارتفاع الكوليسترول والسكري. يساعد التفاؤل على الشفاء السريع بعد الإصابة بنوبة قلبية.