تكثر في أيام الصيف الحارة أشعة الشمس، ورحلات الشاطئ، والأنشطة الخارجية، لكنها قد تجعل رائحة الإبط أكثر وضوحًا. مع أنّ التعرق عمليّة طبيعية تمامًأ تساعد على تبريد الجسم، إلّا أنّ الرائحة التي قد تظهر أحيانًا تنتج عادةً عن بكتيريا تُحلّل العرق على الجلد. والخبر السار هو أنّ بعض العادات اليوميّة البسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا وتساعدك على الشعور بالانتعاش والثقة طوال الموسم. لتتفادي ذلك، سنُطلعك على 5 أسرار تُساعد على تقليل رائحة الإبط والحفاظ على شعورك بالنظافة طوال اليوم.
1- اغسلي منطقة الإبطين جيّدًا كلّ يوم
الخطوة الأولى والأهم هي الحفاظ على نظافة منطقة الإبطيْن، لأنّ البكتيريا تتكاثر على البشرة الدافئة والرطبة. اغسلي المنطقة بالماء والصابون يوميًّا، خاصةً بعد ممارسة الرياضة أو قضاء وقت في الهواء الطلق. تأكّدي من تجفيف منطقة الإبطيْن تمامًأ بعد الغسل، لأنّ الرطوبة تُهيئ بيئة مثاليّة لنمو البكتيريا.
2- اختاري منتجًا فعّال لإزالة التعرّق
يعتقد الكثيرون أنّ مزيلات العرق ومضادات التعرق تؤدّي الوظيفة نفس ، لكنّها في الواقع تعمل بطرق مختلفة. تساعد مزيلات العرق على التحكّم في الرائحة عن طريق تقليل البكتيريا المسبّبة للروائح الكريهة، بينما تقلل مضادات التعرق من كميّة العرق التي ينتجها الجسم. يُنصح بوضع المنتج على بشرة نظيفة وجافة، خاصةً قبل النوم، لضمان فعاليته في اليوم التالي.
3- ارتدي ملابس تسمح بمرور الهواء
للملابس التي ترتدينها تأثير أكبر على رائحة الجسم. تسمح الأقمشة الخفيفة، مثل القطن والكتان والأقمشة الرياضيّة الماصّة للرطوبة، بتدفّق الهواء بسهولة أكبر وتساعد على تبخر العرق بشكل أسرع. كما أن ارتداء ملابس نظيفة يوميًا وتغييرها بعد التعرق الشديد يمنع تراكم الروائح في القماش.
انتبهي لما تأكلينه
تؤثّر بعض الأطعمة والمشروبات على رائحة عرقك، لأنّ بعض مركباتها تخرج من الجسم عبر الجلد. أطعمة مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارّة قد تزيد من قوة رائحة الجسم لدى بعض الأشخاص. كذلك، إنّ شرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات يدعم العمليات الطبيعية للجسم، مما يُساهم في الحصول على رائحة جسم منعشة.
إزالة شعر الإبط
لا يُعد شعر الإبط السبب المباشر لرائحة الجسم، ولكنّه يحبس العرق ويُهيئ بيئةً مناسبة لتكاثر البكتيريا. لذا، إزالة الشعر يُسهّل تنظيف البشرة جيدًا، ويُساعد على توزيع مزيلات العرق أو مضادات التعرّق بشكل متساوٍ، ما يضمن التخلّص من رائحة الإبط.
