من المؤكّد أنه ليس هناك وقت محدد لممارسة العلاقة الحميمة، ولكن بالطبع أن الحالة المزاجية للزوجين تؤثر على علاقتهما الحميمة، وينصح الخبراء والأطباء بممارسة العلاقة في بعض الأوقات للتخلص من التوتر أو لتهدئة الأعصاب، وذلك لكي يتمتع الطرفين بقدرا من الإشباع العاطفي. فيما يلي أفضل الأوقات لممارسة العلاقة الحميمة:
1. في الصباح:
من أفضل الأوقات التي يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة فيها مع زوجك، حيث يكون جسمك مسترخيًا و تكون مستويات الطاقة أعلى، مما يعزز من مزاجكم طوال اليوم. وقدأثبتت البحوث أن ممارسة العلاقة الجنسية قبل الذهاب إلى مقابلة رسمية هامة، تهدىء الأعصاب وتخفض ضغط الدم وتقلل من الإجهاد، مما يساعد في مواجهة أي مشكلة.
2.في الرحلات وعطلة نهاية الأسبوع:
خلال عطلة نهاية الأسبوع، يكون الزوج مرتاحاً أكثر من الأيام العادية، وبالتالي ننصحك باختيار هذه الفترة لممارسة العلاقة الحميمة.
3.اليوم الـ14 من الدورة الشهرية:
بعد أسبوعين من الدورة الشهرية تكون المنطقة الحميمة أكثر استعدادا للجماع، كما إنه يمكن أن يحدث تبويض في هذه الأيام.
4. بعد ممارسة الرياضة:
ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تدفق الدم في المنطقة التناسلية، مما يعزز هرمون التستوستيرون الذي يزيد الرغبة الجنسية.
5. بعد يوم شاق:
إذا كنت تعانين من الإجهاد والتعب بعد قضاء يوم شاق في عملك، فإن ممارسة العلاقة الحميمة هي أفضل خيار للتخلص من كل هذه الأعراض، لتساعدك على الاسترخاء والراحة.
6.قبل النوم:
يفضّل بعض الأزواج اللجوء الى ممارسة العلاقة الحميمة قبل النوم، فذلك يساعدهم في الحصول على نوم مريح وهادىء.
