تؤدي الافتراضات الخاطئة إلى توقعات غير واقعية للعلاقة العاطفية. لذلك، على المرء التفكير بطريقة عقلانية حتى في ما يتعلّق بالأمور الرومنسية. يجب الاستمتاع بالعلاقة وليس السيطرة عليها. هذا لا يعني أنك لا تخططي لمستقبلك، ولكن يجب أن تفعل ذلك فقط بطريقة ولكن أن تقومي بذلك بحكمة لتجنّب خيبة الأمل والألم
فيما يلي، أفضل النصائح للعلاقات العاطفية:
1- التركيز على النفس
بغض النظر عن مدى حبك أو مدى روعة العلاقة، ركّزي دائمًا على نفسك. يجب أن تكوني مستقلة عاطفياً ومادياً للتمتع بالعلاقة العاطفية، دون التنازل عن أهدافك وهواياتك واهتماماتك. يؤدّي اهمال النفس إلى تدهور العلاقة والقضاء عليها مع مرور الوقت. لا يعني التركيز على النفس عدم الاهتمام بالشريك أو استيعابه أو التعاطف معه. على العكس، عليك التركيز والاهتمام بنفسك للتمكّن من الاهتمام بالآخرين من حولك. فإذا كنت ترغبين في علاقة عاطفية في حياتك ، فابدئي بالتركيز على نفسك وبناء حياتك التي تحلمين بها عن طريق تحديد أهدافك وتعزيز ثقتك بنفسك.
2- التأنّي في ردود الفعل
من الضروري دائماً التفكير ولو للحظات قليلة قبل القيام بأي تصرّف قد تندمين عليه فيما بهد. لذلك، هناك الكثير من الطرق التي تساعدك على الحد من ردود الفعل العاطفية والسلوكية أثناء الخلافات العاطفية وكلّها تعتمد على مبدأ التأنّي والتعقل.
3- فكري بعقلانية
لا يخلو أحد من العيوب، لذلك، عليك تقبّل شريكك كما هو والعكس صحيح. لا نتحدّث هنا عن العيوب التي من الصعب التعايش معها مثل الضرب والبخل والأمراض النفسية، ولكن نعني بذلك العيوب البسيطة التي يمكن التأقلم معها. يساعدك في هذه الحالة التفكير بعقلانية والابتعاد عن الحساسية المرهفة والتركيز على الإيجابيات التى قد تميز شريكك عن غيره.
4- تعاطفي مع شريكك
تنطوي العلاقات العاطفية الناجحة في المبدء الأول على التوافق الفكري والعاطفي بين الطرفين. لذلك، على الشركين العاطف ودعم مع بعضهما البعض بشكل مشتمر. هذا لا يعني عدم وجود خلافات لأنه من الطبيعي أن يعبر كلا الطرفين عن آرائه والنقاش والتنازل فى بعض الأحيان.
5- عزّزي علاقتك الحميمية
تتطلّب العلاقة الزوجية الناجحة حياة جنسية سليمة. على الزوجين إشباع رغبات بعضهم البعض النفسية والعاطفية. تساعد الحميمية على تحسين تواصل بين الطرفين وتعزيز العلاقة العاطفية. لذلك، ركّزي على تحسين حياتك جنسية لتكون مرضية للطرفين.
