القبول هو أداة قوية لبناء العلاقات الناجحة بالإضافة إلى التركيز على النوايا الحسنة لشريكك والتغاضي عن العيوب. في العلاقات العاطفية، من الضروري تجنّب الحكم السلبي والغضب والنقد للتمكّن من انجاح الزواج. يعد قبول شريكك أحد أهم قواعد الزواج الناجح وهو أحد أقوى مهارات بناء العلاقات اللازمة لنجاح العلاقة.
ولكن، كيف يمكنك إعادة بناء علاقتك؟
1- عدّلي توقعاتك
الناس بشر ضعفاء وعرضة لارتكاب الأخطاء. لذلك، فلكن توقعاتك واقعية عندما تختاري أن تثقي بشخص ما. تنمو الثقة في العلاقات من خلال التجارب والمواقف، وبالتالي، تحتاج إلى الوقت والصبر.
2- تبادل الاحترام
الاحترام المتبادل هو واحد من أهم ركائز العلافات المتينة والطويلة الأمد. يساعدك التعامل باحترام مع مشريكك غلى إنقاذ علاقتكما. يحتاج إنقاذ العلاقة الى الدبلوماسية والصبر وإلى التعامل بعقلانية ووعي للتمكّن من تخطّي المشكلات التي تواجهكما ومحاولة الوصول إلى حلول ترضي الطرفين. على الشريكين العمل سوياُُ على إعادة بناء روابط الثقة والمحبة.
3- تحديد مسببات المشاكل
يساعد تحديد المشكلة الرئيسية في الوصول إلى حل. في أغلب الأحيان، قد يساعدك التواصل الواضح والمباشر في فهم المشكلة من مفهوم مختلف. قد لا تكون المشكلة واحدة، ففي الكثير من الأحيان، قد تكون تراكمات لسلسلة متنوعة من المشاكل الصغيرة.
4- التواصل المفتوح
اختاري الوقت المناسب للتحدّث مع شريكك. انتظري عنما يكون هادئاً لكي يستمع إليك ويتمكّن من مناقشة الأمر بدون عصبية. من الضروري التحدّث بجدّية حول الأمر، ومن الأفضل أن يتم ذلك وأنتما في حالة هدوء ودون اللجوء إلى الأساليب السلبية مثل الصراخ واللوم واستبدال الشتائم لأنها في النهاية لن تساعدكما بأي شكل من الأشكال على حل المشكلة. من المهم أن تستمعا جيداً لآراء ورغبات بعضكما البعض للتمكّن من فهم المشكلة والعمل على حلّها.
5- تحديد النقاط السلبية في العلاقة
ضعي أنت وشريكك قائمة قائمة بالمشكلات التي تواجهانها والأمور السلبية في العلاقة لكي تتعرفا سوياً على المشاكل التي يتوجّب عليكما حلّها. تذكّري أن إعادة بناء العلاقة يحتاج إلى الكثير من العمل، ليس فقط من طرفك، ولكن أيضاً من طرف شريكك. عليكما أن تبذلا جهدكما وأن تقدما الدعم الكافي لبعضكما البعض.
