الملل هو واحد من أخطر الأوبئة التي تصيب العلاقة الزوجية. لذلك يجب أن تُدركِي جيّداً مخاطره التي قد تؤدّي إلى فشل العلاقة وتدميرها. لابد من تعاون الزوجين معاً للقضاء على هذا الملل عن طريق معالجة الموقف من جذوره والتوصَّل للأسباب الحقيقيّة وراء هذا الشعور.
من أهم الأسباب التي تؤدّي إلى الملل بين الزوجين:
- عدم التغيير: تملَ النفس البشرية من التكرار، فتحتاج الحياة الزوجية إلى تغيير دائم من الزوجين في المظهر والمضمون حتى لا يشعران بالملل من بعضهما.
- تؤدّي اللامبالاة في العلاقة وعدم الاهتمام بمشاعر واحتياجات الطرف الآخر إلى الملل.
- المثالَية: تعتبر مثالية أحد الأطراف مشكلة قد تبعث الملل في العلاقة. فعلى سبيل المثال، قد لا يتحمّل الزوج المثالي أي خطأ من زوجته ويكون غير قادر على تفهّم عيوبها الأمر الذي يُشعرها بالفشل والاحباط الدائم، والملل بعد ذلك.
حاولي أن تُطبّقي هذه الأفكار مع زوجكِ لإنقاذ زواجكِ من الملل:
1- السفر
المغامرات والأنشطة المثيرة تُزيد من إنتاج هرمونات السعادة في الجسم، فقضاء أجازه مع الزوج حتى ولو كانت قصيرة يُساعد على كسر الروتين اليومي وضغوط الحياة.
2- استرجاع الذكريات
حاولا استعادة الذكريات الجميلة وتجديدها، مثل أول مكان التقيتما فيه والذهاب إليه سوياً. ذكّريه دائماً بأهم الصفات التي جذبتكِ إليه واسمعي منه أيضاً. هذه الحوارات تساعد على تأكيد وجود الحب المُتبادل بينكما حتى بعد مرور وقت على العلاقة.
3- ممارسة هواية أو رياضة سوياً
اقترحي عليه ممارسة الرياضة سوياً حتى ولو كانت بسيطة كالمشي، أو هواية مشتركة كالرسم أو النحت. وبذلك تتحول علاقة الزوجين إلى علاقة صديقين يُفرغان الطاقة التي بداخلهم في أنشطة مُختلفة تبعث الإيجابية بينهم.
4- التغير في المظهر
يجب الا يهمل الرجل والمرأة مظهرهم، فالإهمال هو من العوامل التي تؤدي إلى الملل بين الزوجين. حاولي أن تكوني مُتجدّدة في إطلالتكِ دائماً سواءً من خلال تسريحة شعر جديدة أو اختيار أزياء مختلفة عن المعتاد. أيضاً، احرصي على أن تواكبِي الموضة وتختاري ما يناسبكِ منها، يمل معظم الرجال من المرأة التقليدية. ولا مانع من أن تذهبي معه للتسوّق وتُشجعيه ليختار لك بعض الأزياء ترتدينها معه في عشاء رومانسي فيما بعد.
5- التقدير المعنوي والهدايا
فاجئي شريك حياتكِ بهدية معنوية من حين لآخر، حتى ولو كانت صغيرة. فعنصر المفاجأة وحده كافي لكسر الممل بين الزوجين. إلى جانب هذا، لا تتردّدي في إظهار امتنانك له عندما يستدعي الموقف، فكل إنسان يحتاج إلى الشعور بالحب والتقدير طوال الوقت خصوصاً من أقرب الناس إليه.
6- الاستمتاع بلحظات من الاسترخاء معاً
احرصي على توفير مناخ مُريح لزوجكِ داخل المنزل خصوصاً إذا كنتِ تعرفين أنه قد مر بأسبوع صعب في عمله. وفري له دائماً مناخ للاسترخاء على طريقتكِ الخاصة، فعلى سبيل التغيَر يمكنكِ حجز جلسة تدليك لكليكما أو تناول وجبة العشاء على أضواء الشموع والاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو مشاهدة فيلم رومانسي. هذه الأفكار تُساعد على تعزيز العلاقة والقضاء على الملل بينكما.
7- الخروج مع الأصدقاء
جمع الأصدقاء وتبادل النكت المضحكة يرفّه عن الزوجين ويكسر الملل بينهما، تجنّبي الكآبة والكسل واحرصي على توطيد العلاقة مع الأصدقاء المقربين والتعرّف على أصدقاء جُدد بعيداً عن محيطكم المعتاد. بادري باستضافة الأصدقاء في منزلكِ واطلبي من زوجكِ المساعدة في عمل الترتيبات اللازمة معكِ. لا تتركي وقتاً للملل واحرصي على أن تكون حياتكما مليئة بالترفيه.
