من واجبات الأمهات تحضير فتياتهن للدورة الشهرية الأولى، وعلى الرغن أن البعض يعتبرها مهمة شاقة ، إلاً أنها حتمية وضرورية.
لذلك، نقدّم لك اليوم بعض النصائح الهامة التي قد تساعدك في تهيئ إبنتك للدورتها الشهرية الأولى.
كوني واضحة وصريحة
تبدأ مرحلة سن البلوغ عند الفتيات بين سن ال 9 و 13 عامًا ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في وقت أبكر أو متأخر. على الرغم من أنه لا يمكن تحديد وقت الدورة الشهرية الأولى بالضبط ، إلا أن هناك بعض العلامات التي تشير إلى اقترابها والتي عادةً ما تحدث بعد 6 أشهر من طفرة النمو للفتاة. تأكّدي أولاً إذا لاحظت أي تغييرات في جسمها وهل تعرف أسباب هذه التغيرات. تذكّري أنه يتم تحضير الأطفال في المدارس أيضّا لهذه المرحلة!
قدّمي شرح بسيط ومحدّد
يجب أن تشرحي لها أن بعض السوائل الملطخة بالدم ستتسرب من المهبل ببطء على مدار 3 إلى 7 أيام، وأن عليها اتستخدام الفوط الصحية لمنع تسربها إلى الملابس. يجب أن تشرحي لها أيضًا أن بعض النساء يعانين من أعراض ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والتشنج والصداع وألم الثدي. هذه ليست شائعة في الفترات القليلة الأولى ، لكنها ممكنة.
زوّديها بالتعليمات الضرورية
قد لا تكون ابنتك في المنزل عندما تأتي الدورة الشهرية الأولى. لذا فمن الحكمة أن تجهزيها بمجموعة أدوات خاصة بالفترة الأولى التي يمكنها الاحتفاظ بها في حقيبتها تتضمّن الفوط الصحية بعض المناديل المبللة المضادة للحساسية. بعد ذلك ، تأكدي من أن ابنتك تعرف كيفية استخدام هذه المنتجات. علّميها كيفية لصق الفوطة بملابسها الداخلية ومكانها لتجنب التسربات. يجب أن تشرحي أيضًا أنه يجب تغيير الفوطة كل 4-6 ساعات ، أو كلما شعرت بالرطوبة وأنه يجب لفّها ورميها في سلة المهملات ، وليس المرحاض.
