يعد التواصل من أهم أركان العلاقات الصحّية والمتينة، ولكن، في بعض الأحيان، يفشل فيها طرف ما في العلاقة في تولي مسؤوليتها، سواء لعدم الكفاءة أو عدم الرغبة، بحيث يتعين على الطرف الآخر أن يتولى مسؤولية المهمة. ومن هنا، يجدر بنا التساؤل، هل هو سوء التواصل أم التلاعب؟
ولكن ما هو التلاعب، وكيف يؤدي إلى مشاكل في العلاقات؟ هل يتم استخدام أسلوب التلاعب عن عمد وكيف يمكنك التعرف عليه؟ وهل هو مجرد سوء فهم أم أنه في الواقع تلاعب؟ كيف يمكنك التعرف على وقت حدوث ذلك والعمل على إقامة علاقات أكثر توازناً؟
ما هو التلاعب؟
يصف التلاعب عندمت يظهر فيه شخص واحد، سواء بوعي أو بغير وعي، الفشل في المهام البسيطة حتى يتمكن من التخلص من المسؤوليات التي ينبغي تقاسمها. قد يتناسى فجأة كيفية إكمال عمل روتيني أساسي في الحياة اليومية ويقترح عليك القيام بذلك بدلاً من ذلك. أو قد يفسدون مهمة ما عن قصد، مما يجعلك أكثر ميلاً إلى القيام بالعمل، مما يتركه دون تحمل عبء المسؤولية. إنها طريقة للتهرب من المساءلة والمسؤولية، وهي طريقة أكيدة لتقويض الثقة داخل العلاقة.
هل التلاعب نوع من أنواع التدمير النفسي؟
يشير التلاعب بشكل واضح إلى أن الطرف الآخر ليس منطقيًا أو أنه يتصرف بشكل غير عقلاني، وهو وسيلة لجعل الشريك مرتبك وغير آمن. نظرًا لاستخدام عدم الكفاءة للتلاعب بالعلاقة، فيمكن اعتباره شكلاً من أشكال التدمير النفسي. ومع ذلك، قد ينبع هذا السلوك بصدق من تدني احترام الذات أو انعدام الثقة. وقد يكون أيضًا سلوكًا تم تعلمه أثناء الطفولة، سواء كان ذلك من خلال مشاهدة أحد الوالدين ينخرط في عدم الكفاءة كسلاح أو من خلال الانخراط بنجاح في السلوك بأنفسهم منذ سن مبكرة. ومع ذلك، في أصل المشكلة، فإن التظاهر بعدم الكفاءة أو التأكيد عليها هو تلاعب، سواء كان ذلك مقصودًا أم لا. والنتيجة هي عدم التوازن في العلاقة، الأمر الذي يمكن أن يسبب العديد من أنواع مشاكل العلاقة.
أمثلة شائعة للتلاعب في العلاقة
عندما يتعلق الأمر بالسيناريوهات التي يستخدم فيها المرء عدم الكفاءة أو التلاعب كسلاح، فهذه بطبيعتها سيناريوهات حيث يوجد عمل يتعين القيام به ويشرك فيها الطرفين. يحدث التلاعب عندما يدعي الشخص أنه لا يعرف كيفية إكمال مهمة ما، وخاصةً المهمة البسيطة التي يستطيع معظم الناس إكمالها. يمكن أن تشمل هذه المهام ما يلي:
- الأعمال الروتينية اليومية المنزلية
- التنظيم
- المهمات الأساسية بطبيعتها، مثل رعاية الأطفال
- المسؤوليات المالية مثل دفع الفواتير أو إدارة النفقات الشهرية
- تخطيط وجدولة الأنشطة المطلوبة لأسبوع منظم
ما هي علامات التلاعب في العلاقة؟
في أغلب الأحيان، وبالتأكيد الأكثر شيوعًا، يُستخدم أسلوب التلاعب في العلاقة الرومانسية والزواج، عندما يعيش الشركاء معًا ويتقاسمون المسؤوليات الأساسية اللازمة.
لتحديد التلاعب، ابحثي عن العلامات الحمراء التالية:
- خلل في الجهود المبذولة لإتمام المهام البسيطة لإجبار الشريك على اتمام المهمة.
- إدعاء الشريكأنه لا يعرف كيفية القيام بالمهام اليومية.
- لا يبذل شريكك أي جهد لتحسين كفاءته.
ومن الجدير بالذكر، أن التلاعب لا يتوقّف عند المهام المنزلية، بل يمكن أن يحدث في جميع أنواع الإعدادات والعلاقات. داخل المنزل، يمكن للشركاء والأزواج الانخراط في أسلوب التلاعب كسلاح، ولكن الأمر نفسه ينطبق على العلاقات العائلية والاجتماعية.
كيف يمكنني التعامل للحد من تلاعب الشريك؟
هناك طرقًا للتعامل مع تلاعب الشريك. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا، فقد تحتاجي إلى ممارسة أنماط جديدة على مدى أسابيع وشهور لجعلها عادة. فمن المؤكد أنه من الممكن تحدي هذه السلوكيات واستبدالها بطرق صحية لتحقيق التوازن بين المسؤوليات. يمكن أن يساعدك العمل على الحد من تلاعب الشريك في بناء علاقة أقوى وخلق فرصة لبناء رابطة مبنية على الثقة والاحترام المتبادل.
أحد أهم جوانب العمل للحد من تلاعب الشريك هو بناء مهارات تواصل قوية. إن تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك وجذب انتباه شريكك إلى مدى شعورك بإهماله يمكن أن يساعده في فهم سبب تهربه.
يعد وضع حدود واضحة عنصرًا أساسيًا للتواصل القوي. إن إجراء محادثات حول حدودك قبل حدوث أي سلوك يمكن أن يكون طريقة رائعة لضمان احترامها، حيث يمكنك الرجوع إلى محادثتك السابقة في الوقت الحالي دون أن يشعر شريكك بالصدمة. يمكنك أيضًا إجراء محادثة حول كيفية محاسبة بعضكما البعض. ومع ذلك، إذا استمر شريكك في الانخراط في الأسلو النتلاعب على الرغم من مطالبتك له بالتصرف بطريقة محترمة وعادلة، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في إعادة النظر في العلاقة.
