في آخر النهار، يكون الشركان مرهقان وبحاجة للراحة خاصة"بعد يوم عمل شاق.
كيف تحوّلين لحظة الخلود إلى النوم إلى لحظات متميزة؟ إليك هذه الأرشادات:
1.العشاء الرومنسي:
حضّري وجبة عشاء خفيفة قبل النوم، واستمتعا سويا" بتناولهل بهدوء.
2.الموسيقى:
ننصحك بالأستماع إلى الموسيقى الهادئة في غرفة النوم لإضفاء ج رومانسي ومريح.
3.القراءة:
بالأمكان مطالعة أحد الكتب التي تتناول مواضيع اجتماعية عاطفية لأنها تؤثر بشكل إيجابي على نفسيتكما
4.مشاهدة التلفاز:
من المستحب مشاهدة التلفاز ومتابعة الأفلام الاجتماعية، الكوميدية أو العاطفية قبل النوم.
5.المرح:
أضيفي جواً من المرح والمداعبة قبل الخلود إلى النوم.
