تعتبر العلاقة الجسدية الحميمة من أهم الطرق التي يستخدمها الأزواج لإظهار الحب والعاطفة المتبادلين. عندما تكون رغبة أحد الشريكين في العلاقة الحميمة أقوى من رغبة الطرف الآخر، يمكن أن تؤثر سلباً على علاقة الزوجين.
تعاني العديد من النساء من انخفاض عرضي في الرغبة الجنسية في مرحلة ما من حياتهن. على الرغم من أنه من الشائع تجربة انخفاض تلقائي في الرغبة الجنسية مع تقدم العمر، يمكن أن يحدث انخفاض في الرغبة الجنسية لدى النساء في جميع الأعمار.
ما هي أسباب انخفاض الرغبة الجنسية؟
غالباً ما يرتبط انخفاض الرغبة الجنسية ببساطة بعوامل نمط الحياة مثل موازنة الأدوار المجتمعية المتعددة. قد تتراجع العلاقة الحميمة بسبب المسؤوليات العائلية والمهنية الأخرى. النساء أكثر تعقيداً بكثير من الرجال في كيفية انتقالهن نحو الإثارة الجنسية. على عكس الغالبية العظمى من الرجال، ليس لدى النساء في كثير من الأحيان دافع قوي للعلاقات الجنسية. بدلاً من ذلك، يكون الدافع وراءهم هو الحاجة إلى الحميمية.
ومع ذلك، إذا استمر نقص الرغبة الجنسية، وكان ذلك مؤلماً، فقد تعاني من أحد أشكال اضطراب الرغبة الجنسية قاصر النشاط. يشير المصطلح إلى النقص المستمر في الرغبة الجنسية أو غيابها، وقد يكون نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل الجسدية أو العاطفية.
هناك حالات طبية مرتبطة بانخفاض الرغبة الجنسية، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب انقطاع الطمث أو النفاس أو الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يؤثر الاكتئاب والاضطرابات العصبية والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان على الرغبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون انخفاض الرغبة أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية. يمكن أن يضعف الألم المهبلي من دوافعك بسرعة. يمكن أن تؤثر العوامل العاطفية والنفسية على الرغبة، بما في ذلك:
- الإجهاد
- القلق
- الجراحة الحديثة التي تؤثر على صورتك الجنسية
- المشاكل الأساسية في العلاقة
ما هو علاج ضعف الرغبة الجنسية وقلة الرغبة؟
الصحّة الجنسية جزء من صحتك العامة. تتمثّل الخطوة الأولى لمعالجة المشكلة في اإجراء مناقشة مفتوحة وصادقة مع الطبيب. يمكن لطبيبك بعد ذلك مساعدتك في اكتشاف أي مشاكل أساسية وتقديم المشورة بشأن طرق تحسين حالتك. للبدء، سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي، ويسألك عن أي أدوية تتناوليها ويسأل عن علاقتك بزوجتك بصرف النظر عن العلاقة الجنسية الحميمة.
قد يتضمن نهج العلاج تعديل الأدوية الحالية أو العلاج الهرموني أو مجموعة من الأساليب. قد يُوصى أيضاً بأساليب إدارة نمط الحياة والتوتر، مثل ممارسة الرياضة وتناول طعاماً صحياً.
من المهم أن تعرف أن انخفاض الرغبة الجنسية ليست علامة على مشكلة شخصية مؤكدة أو أن علاقتك في مأزق. تعد التقلبات في الدافع الجنسي جزءً طبيعياً من كل علاقة. المهم هو أن تحافظي أنت وشريكك على حميمية عاطفية، وتتواصلان بصراحة، وتتشاركان نفس الرغبات والأهداف في العلاقة.
