في بعض الحالات، قد يكون الانفصال عن الشريك لفترة من الوقت طريقة مفيدة للتفكير للعودة بنفسية أكثر هدوءًا. في حالات أخرى، تهدف هذه الانقطاعات إلى مساعدة الأشخاص على تحديد مشاعرهم تجاه العلاقة. يفترض الكثير من الناس أن أخذ استراحة يعني الانفصال الفعلي، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.
يعد إعادة الاتصال بعد الانقطاع أمرًا بالغ الأهمية لصحة العلاقة في المستقبل. إذا تم ذلك بشكل صحيح، فإنه يسمح لك بإنقاذ العلاقة.
في ما يلي، 6 نصائح لإعادة التواصل بعد الإنفصال.
1- الشفافية والصدق
لتحسين التواصل في العلاقات بعد الإنفصال، على الطرفين التحدّث بصاق وشفافية عن مشاعرهم وتوقعاتهم وشرح أسباب الرغبة في إعادة التواصل والعمل على تحسين العلاقة. أخبري شريكك عن اشتياقك له وشاركوا مع بعضكما البعض مشاعركم بشأن الانفصال. للعودة معًا بعد الانفصال بشكل طبيعي، تحدثوا بسلاسة .
2- تقبل المشاكل الماضية وتحمل المسؤولية عنها
من الأفضل عدم التحدث عن الماضي، فهذا جيد بالنسبة لك. ولكن إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في إجراء محادثة حول مشاكلكما السابقة، فتأكدي من عدم انتقاد وجهة نظره. تحملي مسؤولية أفعالك. الاعتذار ضروري للحفاظ على انسجام العلاقة. اعتذري له عن التسبب في الألم ولا تتوجي المزيد من الاتهامات. سامحيه وحاولي أن تسي. من الخطأ تجاهل المشاكل، ولكن، إذا كنت تريدين أن تستمر العلاقة، فأنت بحاجة إلى تحمل المسؤولية عن أي شيء حدث وأدى إلى الانفصال.
3- اطرح أسئلة مباشرة
هذه واحدة من أفضل الطرق لإعادة بدء العلاقة بعد الانفصال. حضري قائمة بالأسئلة التي ترغبين بطرحها على شريكك. اطرحي عليه أسئلة تساعدك على فهم توقعاته من العلاقة. الغرض من هذه الأسئلة هو التواصل مع بعضكما البعض وفهم بشكل أوضح أفكاره من خلال الاستماع إلى إجاباته وفهمها. أمثلة على هذه الأسئلة:
- كيف استفادت علاقتنا من الانفصال؟
- هل لديك أي طرق مختلفة أو جديدة للتعامل مع الخلافات هذه المرة؟
4- قضاء وقتًا ممتعًا معًا
اقضي وقتًا ممتعًا مع شريكك. الوقت الممتع هو لغة حب غير مقدرة لها قيمتها ولكنها واحدة من اللبنات الأساسية لعلاقة صحية. تصبح العلاقة أكثر متانة عندما تقضا كل منكما وقتّا ممتعًا معًا والتحدث عن أمور عشوائية أو مناقشة الخطط الحالية والمستقبلية. هناك 5 أنواع من لغات الحب. الوقت الممتع هو أحدها ويركز على فكرة منح شريكك انتباهك الكامل. إن الانجذاب من خلال التواصل البصري أمر ضروري. لذا، حافظي دائمًا على. التواصل البصري وغازليه بعينيك. استمعي لما يقوله، وكوني حاضرة ذهنيًا. بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها قضاء وقت ممتع معًا هي:
- تناول عشاء رومانسي معًا.
- قضاء إجازة قصيرة.
- مشاهدة الأفلام الرومانسية معًا.
5- قطع أي اتصال رومانسي آخر
أحد الأشياء التي يجب أن تضعيها في اعتبارك أثناء إعادة الاتصال بشريكك بعد فترة من الانفصال. إذا قابلت شخصًا ما خلال تلك الفترة، فتوقف عن جميع أنواع التواصل معه. لا تخفي هذا الأمر عن شريكك. أخبريه أنك قابلت شخصًا ما وأعجبك التحدث معه. يجب أن تكوني صادقًة بشأن كل شيء إذا كنت تريدين أن تستمر العلاقة، وإلا فإن عبء الأكاذيب وعدم الثقة سيؤثر في النهاية على علاقتك.
6- إعادة إشعال الرومانسية
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعادة بدء العلاقة بعد فترة انقطاع. تعلمي كيفية إعادة إشعال الرومانسية والحب الذي تقاسمته من خلال القيام بإيماءات رومانسية. ابدئي بشيء صغير مثل المغازلة والتخطيط لمواعيد عشاء رومانسية.
